Массаж лица ложками: отзывы, видео для начинающих, техника выполнения

Массаж лица ложками — это замечательный способ улучшить внешний вид, предотвратить раннее старение кожи и появление морщин в молодом возрасте или же устранить возрастные изменения в зрелом возрасте. Освоить технику такого массажа для лица очень легко в домашних условиях, количество противопоказаний — минимальное, а эффективность при правильном исполнении движений не уступает популярному лимфодренажному массажу, который не рекомендуется выполнять самостоятельно без предварительного обучения у профессионала.

Навигация по материалу:

♦ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О МАССАЖЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ ЛОЖЕК

Используя ложки для выполнения массажных движений, мы стимулируем движение лимфатической жидкости, чтобы добиться лимфодренажного эффекта. Происходит отток лишней межклеточной жидкости из подкожной ткани, после чего исчезает отечность и темные круги вокруг глаз, постепенно уменьшаются мешки под глазами. Кроме того, во время домашней процедуры активируются защитные функции организма, так как мы работаем и с массажными точками на лице (принципы японской техники шиацу). Активная стимуляция мимических, жевательных и других лицевых мышц с помощью массажных движений ложками помогает подтянуть овал лица, разгладить морщинки и носогубные складки, выровнять рельеф и цвет кожи лица.

Для комплексного массажа всего тела обычно используют столовые ложки, но для массажа лица в домашних условиях подойдут небольшие чайные (кофейные) ложечки, хотя на широком лице удобнее выполнять движения столовыми. Есть мнение, что лучше всего использовать серебряные ложки для процедуры, так как ионы столового серебра обладают бактерицидными свойствами, угнетают размножение и активность бактерий, что помогает предотвратить воспалительные процессы на коже лица (угли, сыпь, акне). Но вполне можно обойтись и ложками из мельхиора или из нержавеющей стали.

Сам массаж лица представляет собой четкие и равномерные надавливающие движения на кожу обратной стороной ложки. Важно отметить, что в процессе процедуры ложки поочередно нагреваются и охлаждаются (можно использовать несколько ложек для удобства). Для этого надо приготовить два стакана, один из которых наполняется горячей водой, а второй — холодной с кубиками льда. Таким образом, во время массажа к коже лица прикладываются ложки разной температуры (нагретая, холодная, смешанная) для достижения максимального лифтинг-эффекта и оттока накопившейся межклеточной жидкости.

В зрелом возрасте полезно чередовать разные курсы (например — массаж лица ложками и японский массаж зоган асахи). В этом случае можно не только заметно подтянуть дряблую кожу и избавиться от мешков под глазами, но и успешно разгладить мимические морщины, ‘гусиные лапки’ в уголках глаз. Эффект воздействия на кожу лица можно сравнить с результатами омоложения после сеансов криомассажа жидким азотом в косметологическом кабинете.

Несмотря на то, что массаж ложками относится к безопасным методикам воздействия на кожу лица, очень желательно проконсультироваться с врачом перед практическим применением.

♦ ОТ КАКИХ ПРОБЛЕМ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ МАССАЖ ЛОЖКАМИ

• морщины и дряблая кожа лица. Активное воздействие на мимические мышцы помогает подтянуть овал лица, разгладить морщины;

• отечность, мешки и круги под глазами . Массаж улучшает лимфоток, оказывает лимфодренажное воздействие и межклеточная жидкость не задерживается в тканях;

• тусклый цвет лица, воспалительные процессы на коже. Стимулируется микроциркуляция крови и укрепляются стенки капилляров, благодаря чему уменьшается вероятность появления угревой сыпи и акне на коже;

• жирный блеск или сильное шелушение кожи. Стимулируется работа сальных и потовых желез, быстрее очищаются протоки;

• раннее увядание кожи лица. Массаж ускоряет процесс регенерации, стимулирует синтез коллагена и эластина, помогает восполнить запасы гиалуроновой кислоты.


♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

▪ болезни лимфатической системы;

▪ открытые ранки, гнойнички, свежие постоперационные швы;

▪ дерматит, фурункулез, новообразования на коже лица;

♦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ МАССАЖА ЛОЖКАМИ


фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа


♦ ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРЕ

❶ для начала надо тщательно очистить лицо от грязи с помощью ватного диска с очищающим молочком или лосьоном;

❷ чтобы ложки свободно скользили по поверхности кожи, нанесите на лицо питательный крем или массажное масло (можно взять оливковое). На периорбитальную область (вокруг глаз) скользящую массу наносить не требуется;

❸ для процедуры приготовьте стакан с горячей водой (55-60°С) и холодной с кубиками льда. Также понадобятся 3-4 чайные ложечки (одну нагреваем, вторая холодная, другие остывают и становятся теплыми);

— перед процедурой продезинфицируйте ложки антисептиком;

— выполняйте движения по массажным линиям;

— перед тем, как приступить к массажу нагретой ложкой, проверьте, не сильно ли она горячая, чтобы не появились следы ожогов на коже.

♦ ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

снятие отечности под глазами, устранение темных кругов.
Закрываем глаза и прикладываем холодные ложки к верхним векам, слегка нажимаем, отпускаем через 5-6 секунд (5-6 раз). Теперь переходим к нижним векам — с легким нажимом двигаемся от переносицы к внешнему краю глаза по нижнему веку (5-6 раз);

избавляемся от ‘гусиных лапок’ в уголках глаз.
Горячие ложки размещаем над скулами у внешних уголков глаз. Надавливаем и делаем три круговых движения по направлению к вискам, останавливаемся на несколько секунд, повторяем процедуру еще раз.
Затем выполняем те же движения холодными ложками. Чередуйте 3 повтора нагретыми ложками с 1 холодными;

разглаживаем морщины вокруг губ.
Располагаем две горячие ложечки горизонтально над верхней губой. Рот немного приоткрываем, расслабив губы. Делаем ложками симметричные движения от центра губ к краям, как бы «рисуя» усы. Затем останавливаемся в уголках рта и чуть прижимаем ложки к коже, повернув их вертикально. Теперь двигаемся к мочкам ушей, немного приподнимая уголки губ. Дойдя до мочек, останавливаемся и делаем 3 легких нажатия;

разглаживаем носогубные складки.
Выполняем это упражнение с надутыми щеками. Двумя горячими ложками делаем легкие постукивания в области носогубной складки (10 раз с каждой стороны);

избавляемся от второго подбородка.
Располагаем нагретые ложки горизонтально под подбородком, напрягаем мышцы в этой области, при этом выдвинув немного вперед нижнюю челюсть и сказав букву М. Теперь медленно, с нажимом проводите ложками от середины подбородка, в стороны и вверх.
Всего 3-4 движения и отводим лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны;

массаж для шеи.
Теплой ложкой проводим вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку. Всего — 10 раз;

избавляемся от морщин между бровями.
Располагаем горячую ложку между бровями и легко надавливаем 6-7 раз, затем проводим вверх до линии роста волос.
Такое же движение выполняем холодной ложкой 3-4 раза (первую на это время опустите в горячую воду);

разглаживаем морщины на лбу.
Прикладываем одну горячую ложку к правому виску и двигаемся от него по спирали к середине лба. Теперь берем вторую горячую ложку, прикладываем к левому виску и двигаемся от него по спирали к середине лба;

массаж для тонуса.
Выполняем попеременные прикладывания горячей и холодной ложек к различным участкам лица. Эта техника прекрасно подходит для быстрого ‘освежения’ кожи и снятия усталости;

избавляемся от морщин на переносице.
Теплой ложкой, с нажимом надо размять мышцы на переносице, затем нажать на точку основания носа, задержаться на пару секунд и после этого — несколько массажных движений от основания носа вертикально вверх. Всего — 10 повторений.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Если вы уже делали массаж лица в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Массаж лица ложками: отзывы, видео для начинающих, техника выполнения

Массаж лица ложками представляет собой эффективную и доступную каждому процедуру омоложения. С помощью данного метода можно легко повернуть время вспять и вернуть коже упругость, тонус и здоровье. При этом сам метод ложечного массажа очень прост и не требует особых навыков и инструментов.

  • четыре ложки (лучше серебряные, но подойдут и стальные);
  • две емкости с горячей (около 50 градусов) и холодной (можно со льдом) водой или травяными отварами;
  • любое косметическое, можно оливковое, масло, крем или мед для улучшения скольжения ложек (если кожа лица жирная, можно заменить масло кефиром);
  • полотенце.

Перед тем, как приступить к процедуре ложечного массажа, нужно:

  • подготовить ложки – помыть и обработать их дезинфицирующим средством;
  • очистить лицо любым привычным способом;
  • распарить лицо для лучшего эффекта;
  • обильно смазать кремом или маслом все необходимые зоны.

Выполнять массаж лица ложками нужно по массажным линиям с небольшим нажимом.

Во время процедуры можно применять разные техники – от нажима и постукивания до несильного вдавливания и растирания в области проблемных зон. При этом кожа не должна сильно натягиваться и смещаться, также не должно возникать неприятных ощущений и боли.

Принцип ложечного массажа – следовать по ходу тока лимфы

  1. Для процедуры понадобятся 4 ложки – две из них нужно опустить в горячий отвар, другие две – в воду со льдом. Хорошо, если хотя бы две ложки будут серебряными, так как этот металл является прекрасным антиоксидантом и предотвращает воспаления.
  2. Вместо отваров можно использовать просто горячую и холодную воду или зеленый чай. Однако от правильного набора трав эффект и польза будет гораздо больше. Как правило, для этих целей хорошо подходят мята, ромашка, шалфей.
  3. Для лучшего скольжения дополнительно обработать ложки маслом.
  4. Выпуклыми сторонами ложек делать равномерные поглаживания (постукивания) с небольшим усилием по массажным линиям по ходу тока лимфы.
  5. Менять ложки по мере необходимости – горячим не дать остывать, холодным – нагреваться.
  6. Начинать массаж нужно с верхней части лица, постепенно спускаясь вниз.
  7. каждую зону прорабатывать не менее 4-5 раз.

Устранить морщинки на лбу помогут следующие действия:

  1. С помощью двух горячих ложек нужно проводить от переносицы к вискам разглаживающими круговыми движениями. Процедуру повторить не менее 10 раз.
  2. Можно массировать лоб одной ложкой, немного придерживая кожу у виска другой.
  3. Горячими ложками от центра лба делать разводящие движения в виде «зигзага» в стороны. После этого несколько раз надавить на виски. Повторить процедуру холодными ложками.
  4. Морщинки между бровей можно разгладить, надавливая на этот участок поочередно горячей и холодной ложками. Затем делать разглаживающие движения вверх от бровей.

Делая массаж ложками для лица, нужно четко следовать массажным линиям

Кожа вокруг глаз особо чувствительна и склонна к отекам и появлению мелких морщинок. Поэтому о ней нужно заботиться в первую очередь.

Чтобы придать области вокруг глаз свежесть и отдохнувший вид, холодными ложками нужно выполнить следующую последовательность действий:

  1. Приложить холодные ложки к верхнему и нижнему веку по 5 – 7 раз с задержкой на несколько секунд. Если ложки нагреваются, охладить их или поменять на новые.
  2. Совершать поглаживающие движения от внутреннего уголка глаз по верхнему веку и далее под нижним веком к носу. Все движения должны быть плавными, с легким нажимом.
  3. Для устранения мелких морщинок в уголках глаз массаж выполняют от скул к вискам круговыми движениями. Далее от уголков глаз – к вискам, задерживаясь ненадолго в начале и в конце пути. Делать процедуру горячими ложками, заканчивать массаж – холодными.

Для снятия отеков и подтягивания кожи век массаж области глаз лучше делать холодными ложками

Чтобы укрепить кожу в области скул и щек, нужно смочить ложки в теплом масле и с легким надавливанием совершать волнообразные движения:

  • от уголков губ по щекам к мочкам ушей, повторить процедуру не менее 10 раз;
  • от подбородка по нижней челюсти к ушным раковинам, задержаться на подбородке и возле уха, как бы подтягивая кожу к уху.

Чтобы не травмировать кожу лица, нужно придерживать ее в области подбородка второй рукой или ложкой.

Массаж ложками в области щек подтягивает кожу и не дает ей обвисать

Для устранения носогубных складок ложечный массаж должен проходить в следующей последовательности:

  1. Двигаясь снизу вверх, размять мышцы в области складок.
  2. После этого необходимо отвести лимфу по двум направлениям – от крыльев носа по щекам к вискам, и от уголков губ к мочке уха.
  3. Совершать движения по спирали, двигаясь сначала от верхней губы к носу, потом от нижней губы к носу. Сделать 4-5 повторов.
  4. Ложками, смоченными в горячем отваре, простукивать складки вниз и вверх по 10 раз. Повторить 4 раза.
  5. Округлить рот, массировать зону от носа к уголкам губ круговыми движениями горячими ложками. Повторить 3 раза.
  6. Можно надуть щеки и выполнять постукивания в области морщинок.
  7. Мелкие морщинки над верхней губой разглаживаем с помощью двух горячих ложек, двигаясь от середины губы в разные стороны плавными круговыми движениями. Задержать ложки в уголках губ. Повторить 2 раза.

Чтобы сделать контур лица более четким и убрать «второй подбородок» массаж выполнять нужно в следующей последовательности:

  1. Горячими ложками разглаживать линии, проходящие от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха. То же самое проделать с напряженными мышцами нижней челюсти или выдвинутой вперед нижней челюстью. Чтобы усилить эффект и сделать кожу более упругой и подтянутой, можно использовать контрастные ложки.
  2. С небольшим нажимом двигаться ложками в разных направлениях от подбородка вниз к шее, не доходя до щитовидной железы.
  3. Убрать «второй подбородок» помогут и легкие постукивающие движения ложками от подбородка к шее.
  4. Морщинки в области шеи убираются, если двигаться от ключиц вверх по шее до подбородка. При этом необходимо обходить стороной область щитовидной железы. Повторить не менее 10 раз.

Это упражнение позволяет убрать «второй подбородок» и разгладить морщинки на шее

Чтобы подтянуть область декольте и разгладить мелкие морщинки, можно использовать горячие ложки. Зона декольте массируется по нескольким направлениям:

  1. Совершая круговые движения от ложбинки между грудьми, постепенно подниматься вверх к области предплечья. Лучше делать эту процедуру одновременно двумя ложками.
  2. Далее с небольшим нажимом вести ложки от ложбинки к подмышечным впадинам.
  3. Проработать еще раз область декольте в направлении от ложбинки к середине ключицы, а затем к началу ключицы.

Каждое упражнение повторить 4-5 раз.

Это лишь общие упражнения, направленные на устранение наиболее значимых проблем. Массаж ложками настолько индивидуален, что нужно обращать внимание на собственные проблемные участки и уделять им больше внимания. Особенно тщательно нужно прорабатывать мимические морщинки.

Зона декольте прорабатывается в направлении снизу вверх

Регулярность выполнения занятия – каждое утро по 5-20 минут в течение минимум 2-х недель. После чего можно сделать перерыв около недели и повторить курс.

Эффективно борется с морщинами попеременное массирование холодными и горячими ложками. Контраст температур укрепляет кожу, придает ей тонус и здоровый вид. Не рекомендуется менять температуру ложек для массажа в области глаз, шеи и декольте. Горячие ложки эффективно справляются с мелкими морщинками и прекрасно моделируют овал лица. Холодные ложки помогают снять усталость, отеки, успокаивают и возвращают коже эластичность.

  • любые кожные заболевания (от воспалений до вирусных инфекций);
  • нарушения лимфатической системы;
  • купероз;
  • повышенная температура тела;
  • болезни носа и носоглотки.

Лимфодренажный массаж лица ложками убирает отечность, повышает тонус, разглаживает мелкие морщинки, улучшается отток лимфы и нормализуется питание тканей. Мышцы лица заметно подтягиваются. Ложечный массаж настолько прост, что доступен каждой представительнице прекрасного пола. А результат после его применения не заставит себя долго ждать.

Эффективность этой методики заключается в действии самого металла на кожу и нервные окончания. В зависимости от температуры металла активизируются или замедляются внутриклеточные процессы в тканях, улучшается кровоток, выводится лишняя жидкость и токсины, кожа обновляется и омолаживается. Благодаря равномерному давлению на кожу, происходит разглаживание мелких морщинок, улучшается цвет и тонус лица.

Профессиональный массаж ложками стоит довольно дорого. Не каждый может позволить себе данную процедуру. Однако, если освоить данную технику и выполнять ее регулярно, домашний ложечный массаж вполне может стать отличной заменой салонным процедурам.

Скорректировать и подтянуть овал лица, убрать мимические морщины, замедлить возрастные изменения – все это доступно в домашних условиях. Нужно приложить лишь капельку усердия.

«Сделала для себя большое открытие, узнав о данной методике. Теперь ложечный массаж для меня как зарядка каждое утро. Буквально за 1-2 недели лицо стало заметно ровнее, кожа более упругой и эластичной, пропали мешки под глазами. Результат отличный!»

«Ложечный массаж подарил мне ощущение уверенности в собственной внешности. Теперь каждое утро смотрю в зеркало с восхищением и поражаюсь такому быстрому эффекту. Делаю массаж горячими серебряными ложками в области губ и уголках глаз. Мелкие морщинки исчезли буквально за несколько занятий, более глубокие стали менее заметными. Продолжаю массаж с удовольствием».

«Массаж лица ложками – уникальная методика, благодаря ей снова почувствовала себя 18-летней девочкой. По совету знакомой сначала делала несколько сеансов в салоне. Результат превзошел все ожидания – лицо стало подтянутым, свежим, ровным. Сейчас, поняв принцип массажа, делаю его дома самостоятельно. Зная свои проблемные места, стараюсь задерживаться на них подольше. Очень довольна, что подруга открыла мне данную технику».

Все о массаже лица ложками — от отзывов и результатов до видео методики проведения в домашних условиях для начинающих

Приветствую всех читателей моего блога. Настроение сегодня, честно говоря, не очень. А все потому, что заметила у себя морщинки на лице. Понятно, что процесс неизбежен, но неужели ничего не поделать? А ведь выход есть. Это массаж лица ложками, отзывы и результаты в интернете очень положительные. Давайте узнаем, как его сделать в домашних условиях и какие приборы лучше всего подходят.

Под кожей нашего лица находится 57 мышц. Задействованы они не все. Те, что находятся без работы, со временем слабеют

Именно так у нас опускаются уголки губ, обвисают щеки и веки. Массаж лица ложками приводит в тонус наши мышцы. А значит подтягивает контур лица, разглаживает морщинки.

Впервые предложил использовать ложки для массажа лица немецкий врач косметолог Рене Кох. Косметическая процедура проводится с помощью двух ложек. А также двух стаканов — с горячей и холодной водой. Ложками разной температуры разминаются мышцы лица. Это приводит к улучшению питания кожи, оттоку лишней лимфы.

Особенности техники проведения

Оптимальным проводить процедуру ежедневно, сразу после умывания. Нагревать и охлаждать ложки можно под струей воды. Техника манипуляций разная: постукивание, поглаживание, надавливание. Главное без фанатизма.

Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки

Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее — разогретые ложки

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

  • Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
  • Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
  • Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
  • Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
  • Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

Какие инструменты лучше использовать

Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.

Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.

По времени — лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.

Сама подписалась на ее видео уроки и утром выполняю упражнения. Всего 15 минут в день. Это многого стоит. Теперь стала понимать кровоток по лифмоточкам. Как лучше делать и правильнее.

Массаж ложками для омоложения кожи

Мечта женщины, выглядеть молодо в любой период жизни. Регулярные физические упражнения и здоровое питание сохраняют красивую фигуру, но возрастные изменения заметны на лице. Для упругости кожи применяют поддерживающие процедуры. Массаж ложками – оригинальный, но в то же время действенный и легкий способ изменить состояние кожи в лучшую сторону. Салоны красоты внедрили процедуру в программу. Но талантливые девушки с легкостью научатся этому ремеслу в домашних условиях.

Кожа после тридцати теряет эластичность, тканевый покров ослабевает, становятся заметными возрастные изменения, носогубные складки и брыли. Правильный массаж ложками идеальное средство против морщин.

Массаж прост. Бывает разных видов: холодный, горячий, комплексный. Для процедуры обзаводятся обыкновенными суповыми ложками, в идеале — серебряными; базовыми и эфирными маслами.

Почему массаж ложкой

Ложечная процедура не только эффективна, а также проста в использовании, по мере необходимости чередуют разные методы.

  • Холодная техника требует несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для сохранения воды в холодном виде, добавляют в стакан кубики льда. Используют любое масло — оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
  • Для горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
  • Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Для процедуры подготавливают — две емкости, одна с холодной водой, другая с горячей; несколько ложек и основа.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Инструкции для холодного массажа

Холодная ложка предназначена справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого, перед процедурой, инструмент охлаждают в мелко расколотом льде.

Удаляют макияж с лица и нанося увлажняющий крем. Две столовые ложки дезинфицируют в спирте, замачивают в ледяную воду. Остывший массажный инструмент прикладывают к верхнему веку, держат нескольких секунд. Вторую ложку используют для области нижнего века. Процедура уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Холодную ложку обмакивают в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка не скользит по поверхности кожи, используют больше масляной основы. Массаж занимает около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты, каждый день добавляется столько же. Через 10 дней процедура будет занимать 10 минут. При правильной технике, ощущается расслабление мышц лица, сразу после первого применения, .

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. Постоянное применение оригинальной техники помогает не только избавиться от складочек на коже, провисающих щек, а почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексная техника массажа

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.

Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

Пользу при массаже приносят серебряные ложки, положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки, крема глубже и быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет, питает кожу. Комбинированный массаж ложками положительно влияет на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

  • нежное трение;
  • толкая;
  • круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

  • Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
  • чаша холодной воды;
  • емкость с теплой (50 градусов);
  • подогретое растительное масло;
  • мед или увлажняющий крем.

Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.

Заменяют подсолнечное масло:

  • кунжутным, миндальным — для жирной кожи;
  • лавандовым — для чувствительной;
  • персиковым, абрикосовым, оливковым — для сухой.

Техника выполнения

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед распределяют горячей ложкой — прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в ткани и улучшают результат в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается продвинутым, поэтому перед применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Массаж по этим линиям поможет уменьшить возрастные изменения

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки, затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи. Спускаются вниз до области ключицы. При отгоне лимфы проводят ложками от уха до ключицы. Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками — 3-4 подхода.

Второе упражнение выполняется по технологии первого. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Морщины на переносице

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи выполняют массажные движения предложенные в абзаце о горячем массаже, но используют контрастную технику.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (303)
  • Советы на все случаи жизни (102)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (84)
  • Хозяйке на заметку (120)
  • Саморазвитие (83)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (13)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (79)
  • Латина (26)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Go-Go (5)
  • Клубные танцы (4)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (78)
  • FAQ- видео (20)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (24)
  • Братья наши меньшие (656)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (154)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (62)
  • Котята (18)
  • Кошки (картинки) (232)
  • Владельцам кошек (37)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (327)
  • МузКоллекция (32)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (36)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (44)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (657)
  • Живи легко (186)
  • Ритуалы, гадания, приметы (126)
  • Праздники, традиции (97)
  • Денежная магия (72)
  • Мужчина и Женщина (46)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (2)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (103)
  • Здоровье (798)
  • Помоги себе сам (363)
  • Самомассаж по всем правилам (82)
  • Болезни (70)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (62)
  • Точечный массаж, рефлексология (40)
  • Старость — не в радость? (26)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (2)
  • Жить здорово (132)
  • Народная медицина (45)
  • Очищение организма (41)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (144)
  • Города (34)
  • Земля обетованная (10)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (19)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (210)
  • Комплексы йоги (123)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1158)
  • Гимнастика для лица, упражнения (219)
  • Роскошные волосы (133)
  • Красота по-японски, азиатские техники (80)
  • Массажные техники (60)
  • Секреты молодости (57)
  • Оригинальный маникюр (20)
  • Путь к сияющей коже (111)
  • Косметичка (55)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (40)
  • Искусство быть красивой (33)
  • Стиль (135)
  • Уход (281)
  • Кулинария (768)
  • Выпечка (93)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (12)
  • Национальная кухня (6)
  • Десерт (53)
  • Закуски (118)
  • Изделия из теста (83)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (113)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (75)
  • Овощи и Фрукты (115)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (60)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (132)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (2)
  • Игрушечки (25)
  • Ох, уж эти детки. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Просто здорово! (15)
  • Рукодельница (209)
  • Вязание (21)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (83)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (70)
  • Стихи и проза (245)
  • Лирика (151)
  • Притчи (67)
  • Афоризмы, цитаты (22)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (632)
  • Бодифлекс, оксисайз (120)
  • Пилатес (41)
  • Аэробика (25)
  • Калланетика (21)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (69)
  • Спорт (видео) (88)
  • Стретчинг (40)
  • Упражнения (233)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (551)
  • В ловушке диет (63)
  • Законы питания (118)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (127)
  • Путь к идеалу (103)

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Массаж лица ложками для начинающих

Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.

Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.

Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.

Нам может потребоваться

  • пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
  • горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
  • растительное масло ( можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять «лесной орех», «миндаль», «кунжут», а для нормальной и сухой -«абрикос», «персик», «оливковое».)
  • мед

Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.

В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.

Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.

Чтобы сделать массаж понадобится около 20 минут свободного времени.

Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Ложки предварительно протирают спиртом.Перед началом необходимо очистить лицо и нанести на него крем, хотя его можно нанести и прямо на ложку перед самым массажем (на выпуклую сторону). Крем способствует более качественному результату, поэтому если вы хотите наносить его именно на ложки, выполняйте это так.

Опускаем ложки в емкости с водой, 1-ю в горячую, 2-ю в холодную воду. Вначале массаж выполняется горячей ложкой. Достаете ее из горячей воды, промакиваете салфеткой и перед нанесением крема проверяете, не слишком ли она горяча? Затем наносите крем и приступаете непосредственно к упражнениям.

Распространённая проблема — отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре ( кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов. Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам – уберем под глазами отечные мешки и темные круги.

Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Лоб
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.

Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

Щёки

После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно:

  • от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
  • от центра верхней губы к ушной раковине;
  • от носа к вискам;
  • от подбородка до скул и дальше к вискам

Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.

Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.

Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз. Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.

Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.

Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.

Носогубные складки

Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки.Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после — от нижней.
Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.

Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.

Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

Губы

Упражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.

Индивидуальная работа

Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок. Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.

Важно! Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против – делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.

Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

После того, как будет при­об­ре­тен хотя бы неболь­шой опыт мас­са­жа лица лож­ка­ми, можно при­ду­мать и схему своих личных упраж­не­ний.

Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже

Отлично делать этот массаж, по «желе», приготовленному из семени льна.

Ст.л с горкой семян льна. заливаете кипятком , высотой на » два пальца», через час, полтора готова отличная масса.

Для выполнения массажа, если, она чуть подсохла, то просто взяли руки намазали еще и все.Смывается просто водой. или тоником.

При регулярном выполнении массаж ложками способен творить чудеса: делать кожу более эластичной, убирать лишнюю жидкость, улучшать кровообращение, возвращать контурам лица чёткость.

Не ленитесь и будьте красивыми всегда!

Статья написана по материалам сайтов: bebi.lv, xn--b1altabgdr.org, takioki.life, morschinnet.ru, www.liveinternet.ru.

»

Это интересно:  Как пользоваться маслом для лица: этапы и правильная фото схема нанесения
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector