Миофасциальный массаж лица: отзывы, видео и техника выполнения

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных расслабляющих процедур, которые основываются на приятном поглаживании определенных участков кожи. Однако существуют и такие техники, где лечение основывается на шлепках и интенсивных растираниях.

Именно массаж является чудесным способом для омоложения кожи, благодаря улучшению кровообращения, а также увеличению тонуса и эластичности кожи.

Лечебный массаж направлен на то, чтобы сгладить рубцы, очистить кожу и придать ей здоровый вид.

Интенсивность массажа подбирается индивидуально. Выполнять массаж должен человек со специальным медицинским образованием, ведь нужно иметь представление о том, как располагаются мышцы, нервные окончания и лимфоузлы. Миофасциальный массаж лица – это массаж, в основе которого глубокое воздействие на ткани кожи. В статье будет рассказано о его свойствах и преимуществах.

Содержание

Общая характеристика

Данный вид массажа является элементом шиа-цу терапии.

Миофасциальный массаж является процедурой моделирования лица наподобие круговой подтяжки без хирургического вмешательства. Это эффективная методика по восстановлению гладкости кожи лица, поднятию тонуса мышц, а также улучшению кровообращения.

Не многие знают, но именно миофасциальный массаж способен превзойти любые косметические средства, ведь эффект от них появляется спустя какое-то время. А результат от такого массажа можно увидеть уже после первого сеанса.

Данная техника была разработана в США. Основная ее цель – это устранение различных деформаций, которые возникают в соединительных тканях. Если появляется какое-то нарушение, то мышцы не могут работать нормально и со временем слабеют.

Показания и противопоказания к применению миофасциального массажа

Воздействие миофасциального массажа проявляется таким образом:

  1. Морщины в носогубном треугольнике и на лбу разглаживаются.
  2. Избавление от двойного подбородка.
  3. Менее заметными становятся морщины под глазами.
  4. Спазмы в мышцах уменьшаются.
  5. Появляется новый запас энергии.
  6. Мышцы лица становятся здоровыми.

Стоит отметить, что это не только косметическая процедура, но и лечебная. Массаж способен восстановить кровообращение и излечить воспаленную кожу. Также нормализуется кровяное давление и пропадает бессонница.

Как и любая процедура, миофасциальный массаж имеет ряд противопоказаний:

  1. Сосудистые звездочки, купероз.
  2. Инфекционные высыпания в острой форме.
  3. Аллергические реакции,
  4. Различные повреждения на коже.
  5. Большое количество родинок и папиллом.
  6. Проведение разнообразных химических пилингов.

Как проходит процедура миофасциального массажа лица?

Проводится миофасциальный массаж техникой сочетания. Необходимо сочетать разминательные движения с вдохами и выдохами и определенными движениями глаз.

Начинается массаж с головы, где очень активно должны быть проработаны ушные раковины и сухожильный шлем. Особое внимание уделяется зоне второго подбородка, ведь именно на нем видны первые признаки старения. Посмотрев специальные видео, можно подробнее ознакомиться с техникой миофасциального массажа.

Такой вид массажа способен позволить ощутить руками спазмы мышц, которые вызывают возрастные изменения в мышцах лица. В процессе массажа не должны использоваться никакие косметические или же массажные средства. Благодаря этому миофасциальный массаж подходит для любого типа кожи.

Стоит отметить, что такой массаж расслабляет, избавляет от нервозности и раздражительности. Рекомендуется для лучшего эффекта пройти не менее 8 процедур.

Не многие сразу поверят в эффективность миофасциального массажа, однако отзывы реальных людей смогут в этом убедить.

Видео по теме статьи

Миофасциальный массаж лица: техника выполнения

Миофасциальный массаж – это своеобразное моделирование лица по типу «круговой подтяжки» без операционного вмешательства. Данная массажная практика подразумевает воздействие на ткани, обволакивающие мышцы, благодаря чему можно добиться их расслабления и улучшения кровообращения. Однако чтобы правильно выполнить процедуру, нужны особые навыки и знания.

Принцип действия

Миофасция – это оболочка, покрывающая все сосуды, органы, нервы, она образует «футляры» для мышц. Ее основные функции опорная и трофическая. Именно группы миофасций отвечают за расстройства функций, болевые ощущения, а также двигательную активность. Выполняя массаж, специалист оказывает прямое воздействие на фасции, восстанавливая их и делая более гибкими.

Миофасциальный массаж способствует улучшению движения лимфы и крови. Фасции освобождаются от напряжения и застоя, а это, в свою очередь, позволяет мышцам свободно перемещаться в своем радиусе.

Благоприятное воздействие процедуры на лицо:

  • морщины на лбу и носогубном треугольнике разглаживаются;
  • уменьшается второй подбородок;
  • морщины в районе глаз становятся менее заметными;
  • мышцы лица начинают работать в нормальном режиме;
  • сужаются поры.

Лишь специалист сможет сделать высокоэффективный миофасциальный массаж, обучение которому позволяет научиться распознавать руками «зажимы» мышц, которые и влекут за собой возрастные изменения. Процедура происходит без использования массажных средств, благодаря этому ее можно делать при уходе за жирной и комбинированной кожей.

Как проходит сеанс

В первую очередь клиент должен рассказать специалисту об имеющихся проблемах со здоровьем. Проблемы с сосудами, а также серьезные воспаления кожи могут послужить причиной отказа от выполнения массажа.

На протяжении всего сеанса массажист должен поддерживать контакт с клиентом, он периодически просит поменять позу. Для получения максимального эффекта от процедуры нужно расслабиться и отвлечься от всех забот.

Во время массажа мастер просит дышать медленно, но регулярно, при этом считая до 5 при каждом вдохе и выдохе. Именно это позволяет максимально расслабить мышцы, при этом они станут более податливыми. Специалист изучает лицо и зону декольте, определяя точки наибольшего напряжения. Проведя пальпацию, он определяет наиболее напряженные мышцы и действия, которые помогут их расслабить.

Во время второго сеанса действия массажиста становятся более динамичными и сильными. С каждым последующим сеансом мастеру все проще работать, поскольку мышцы массажируемого становятся более податливыми.

Миофасциальный массаж является лечебно-косметической процедурой, которая воздействует не только на кожу лица, но и на весь организм.

Этот вид массажа стоит выбирать, отталкиваясь от состояния мышц и кожи лица. Причиной прохождения курса миофасциального массажа могут стать отечности, глубокие морщины, дряблость и недостаточная эластичность кожи. Помимо этого, о данной процедуре стоит задуматься тем, у кого есть второй подбородок или нездоровый цвет лица.

Показаниями также могут стать:

  • низкий мышечный тонус;
  • избыточный жир на лице;
  • расширение пор;
  • реабилитация после проведения пластической операции.

Эта процедура является прекрасным способом профилактики возрастных изменений кожи. Большое количество косметологов говорят о миофасциальном массаже как о прекрасной альтернативе круговой подтяжке лица.

Противопоказания

Выбирая этот вид массажа, необходимо серьезно отнестись к своим заболеваниям, которые могут стать поводом отказа от данной процедуры. Про миофасциальный массаж стоит забыть тем, у кого есть:

  • сыпь, ставшая следствием инфекционно-аллергической болезни;
  • онкологическое заболевание;
  • лихорадка;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • наличие на лице родинок, экзем, папиллом, герпеса.

Миофасциальный массаж лица: техника выполнения

Первым делом необходимо освободить кожу, смыв макияж с лица. Благодаря этому все поры будут очищены, и кислород сможет свободно проходить через них во время процедуры. В ином случае все усилия будут напрасны.

Массажист начинает свою работу с проработки волосистой части головы. Мастер работает двумя открытыми ладошками, при этом интенсивные движения рук должны напоминать вкручивания.

Далее миофасциальный массаж продолжают, поворачивая голову на бок. Левую руку специалист располагает на волосистой части головы, при этом большой палец должен располагаться перед ухом. Правую ладонь размещают на шее, в этом случае большой палец располагают с другой стороны уха. В этот момент начинаются поглаживания кожных покровов, их растирание и разминание.

Далее необходимо размять подбородок, кожу на шее и под ушами, используя две руки. При этом замедленные поглаживания заменяют более энергичными движениями.

Далее массажист располагает правую руку на волосах, при этом пальцы нужно направлять в сторону лба. Вторая рука также находится на лбу, однако активными остаются лишь три пальца: большой работает у височной доли, а указательный и средний прорабатывают зону лба. Руки растягивают фасцию, а затем движутся друг к другу.

Это интересно:  Как вытянуть внутренний прыщ на лице

После этого начинают массировать под уголками рта. Далее легкими разминающими движениями воздействуют на линию от уголков рта до скул и в обратном направлении. При движении в обратную сторону манипуляции должны быть более интенсивными.

Кожа легко перекатывается от внешних уголков глаз к внутренним и в обратном направлении. Манипуляции нужно повторять для верхних и нижних век. При этом при выполнении такой процедуры, как миофасциальный массаж, техника запрещает растягивать кожные покровы, сильно щипать и давить на них.

Далее переходят к переносице и надбровным дугам. Двигаясь от центра к вискам, кожу пощипывают и разминают. На заключительном этапе миофасциального массажа лица прорабатывают волосистую часть головы пальцами обеих рук. При этом одна рука работает со стороны затылка, а другая – со стороны шеи.

Основные движения

Все движения мастера направлены вдоль мышечных волокон. На лице они должны быть легкими, разминающими, при этом напоминать пощипывание и поглаживание. На голове выполняются более интенсивные манипуляции.

Одна рука мастера должна приподнимать пласт кожи, другая – сдвигать его до тех пор, пока не возникнет сопротивление. Такие действия нельзя назвать щипанием, это именно валяние кожи, т. е. ее поднятие и сдвиг.

Можно ли делать процедуру в домашних условиях

Как утверждают специалисты, в домашних условиях такой вид массажа делать нельзя. Ожидаемый результат достигается лишь с помощью профессионалов, у которых за плечами богатый опыт и владение необходимыми знаниями.

Чтобы уметь выполнять миофасциальный массаж лица, обучение нужно пройти в обязательном порядке. При этом проходить его может лишь тот, кто уже состоялся как массажист. Очень важно знать все точки на теле и правильно воздействовать на мышцы и соединительные ткани. Иначе процедура не даст желаемого эффекта, скорее, наоборот, вызовет побочные явления.

Миофасциальный массаж: отзывы

Люди, испытавшие действие данной процедуры на себе, говорят, что она не только способствует устранению существенных возрастных изменений кожи, но и благоприятно влияет на общее состояние мышц и поддержание их тонуса.

Однако необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, если массаж проводится в домашних условиях. Если процедура проводится в салоне, тогда обязательно стоит удостовериться в высоком профессионализме мастера, иначе могут возникнуть проблемы. Если попасть к квалифицированному специалисту, то полученный результат закрепится надолго.

Данная массажная практика обладает четко выраженным омолаживающим действием, она легко совместима с любыми косметическими процедурами и лишь усиливает их действие. Благодаря миофасциальному массажу можно получить прекрасные результаты по нормализации мышечного тонуса и восстановлению овала лица. Данная методика помогает снять мышечное напряжение в лицевой области и волосистой части головы, а также в зоне декольте. Миофасциальный массаж лица способствует улучшению кровообращения и решает проблемы роста волос, спосоствует снятию эмоционального стресса и головных болей.

Что такое миофасциальный массаж лица и кому он подойдет

Избавляться от многих косметических проблем внешности рекомендуется только после консультации с врачом. Отеки, темные круги, повышенная дряблость кожи, расширенные поры часто выступают следствием нарушения здоровья. Лечебное воздействие, такое как миофасциальный массаж лица, совместно с традиционной терапией даст потрясающий эффект. Методика сложна в исполнении, но способна даже смоделировать овал без операции «круговая подтяжка». Подробнее узнать о технике воздействия полезно для ознакомления. Правильно повторить манипуляции в домашних условиях редко получается.

Методика Татьяны Шубиной

Миофасциальный массаж, затрагивающий лицо, голову, складывается из мануального воздействия, направленного на интенсивное расслабление мышц. В процессе сеанса мастер работает не с мускулами в широком понимании, а фасциями (оболочками мышечного тела).

Методика не имеет массового распространения. Обстоятельство объясняется сложностью освоения техники воздействия.

Татьяна Шубина, опытный специалист по спортивной реабилитации, тренер по лечебно-профилактическим воздействиям, косметолог, автор уникальной методики миофасциальной направленности, создала свою технику, руководствуясь многочисленными знаниями в области массажа. Вдохновили мастера мануальные практики массажистов Индии.

В ходе реализации методики Шубиной внимание уделяется интенсивной проработке сухожильного шлема черепной коробки, области ушей. Действия помогают качественно восстановить нарушенное кровообращение, лимфоток, отрегулировать натяжение лицевых мышц, активизировать процессы регенерации тканей, выработки коллагена, эластина, необходимых коже.

Важно! Техника основана на профессионализме мастера, способности правильно применять имеющиеся знания. Значение имеет чувствительность рук массажиста. В ходе воздействия важно определить неподвижные участки, застойные процессы, фиброзные явления, глубокие мышечные «тяжи».

Эффективность техники

Эффективность процедуры миофасциального массажа напрямую зависит от профессионализма мастера. Умения, опыт, грамотное воспроизведение техники подарит результаты:

  • снятие мышечного напряжения, болевых ощущений;
  • исчезновение головокружений, мигреней;
  • нормализация эмоциональной сферы;
  • активизация роста волос, решение проблем кожного покрова головы;
  • достижение тонуса кожи, мышц;
  • улучшение цвета, рельефа покровов;
  • разглаживание мимических морщин;
  • минимизация отеков, темных кругов, застойных явлений;
  • устранение обвисаний, ассиметрии.

Эффективность во многом зависит от исходного состояния кожи, «запущенности» деструктивных процессов, имеющихся проблем со здоровьем, возраста пациента.

О том, что полезно выполнить курс миофасциального массажа подскажут следующие признаки:

  • оплывший, деформированный овал (второй подбородок, брыли, опущение части лица);
  • возрастные изменения (морщины, дряблость кожи);
  • слабость, пониженный тонус мышц;
  • ухудшение качества внешнего вида (отечность, изменение цвета кожи, утрата «свежести»).

Миофасциальный массаж причисляют к лечебным процедурам нетрадиционной направленности. Пользоваться методикой желательно после консультации с врачом.

Правила выполнения процедуры

Миофасциальный массаж характеризуется влиянием на фасции (оболочки, промежутки мышц). Участвует не только лицевая мускулатура, вовлекается вся черепная коробка, шея. Воздействие происходит способом механической сцепки.

Привычное скольжение не производится. В процессе массажа применение косметических средств не происходит. Это обеспечивает качественное определение расположения фиброзных явлений, участков застоя лимфы, глубоких мышечных «тяж».

Процедура, проведенная по всем правилам, способствует улучшению эластичности, гибкости фасций. Благодаря этому мышцам возвращается способность функционирования в полную силу.

Миофасциальный массаж эффективно расслабляет, минимизирует болевые ощущения, устраняет спазмы. Воздействие совместимо с другими косметическими процедурами, способствующими омоложению.

Внимание! Важным правилом выполнения процедуры является поддержание контакта с пациентом. Предполагается перемещение положения тела, нормализация дыхания. Со стороны мастера фасциальной техники требуется грамотная пальпация. Знания анатомии, чувствительность рук играет важную роль в достижении результата.

Наилучшего эффекта получится добиться, выполняя полный миофасциальный массаж. Процедуру начинают с воздействия на череп, следующей становится область шеи, переходят к работе с лицевыми мышцами, постепенно перемещаются к плечам, паравертебральным областям, завершают массирование влиянием на пояснично-крестцовый отдел.

Подготовка к сеансу

При подготовке к сеансу желательно нормализовать эмоциональное состояние, упорядочить мысли, расслабиться. Перед процедурой обязательно очищение кожи. Присутствие декоративной или уходовой косметики недопустимо. Мастер работает со внутренними слоями тканей. Чтобы до них добраться, требуется правильное «сцепление» с кожей.

Работа происходит не только с лицевыми мышцами. Мастер затрагивает волосистую часть головы. Шевелюра обязана свободно пропускать руки массажиста. Для этого волосы полностью освобождают. Исключены тугие прически.

Для правильной работы с фасциями важна осанка. Наилучший вариант положения тела: лежа. Мастер диктует какую принять позу, повернуть, опустить голову.

Техника выполнения

Процедура начинается с беседы. Мастеру требуется собрать максимальное количество информации (жалобы, болезни, особенности организма). Уяснив положение дел, массажист приступает к «изучению» рабочего пространства.

Прощупыванием выявляются проблемы: точки напряжения. На основе полученной информации мастер подбирает подходящие способы решения имеющихся сложностей.

Активное воздействие начинается с волосистой части головы. Мастер работает интенсивными круговыми движениями в быстром темпе, снимая чрезмерное натяжение сухожилий. С меняющейся силой нажима аналогичным образом производится проработка боковых поверхностей черепа. Воздействию подлежит лоб, виски. Происходит обработка тяг, расположенных на голове.

Параллельно с черепом разминается шея. Движения прощупывающие, круговые, подобные растиранию, «перекатыванию» кожи. Мастер действует двумя руками. Происходит разминание, глубокое поглаживание мышечных систем. После проработки лба, висков приступают к подбородочной области. Завершает отработку «второстепенных» зон передняя область шеи одновременно с заушным пространством.

Максимальное внимание уделяется лицу:

  1. Круговыми движениями пальцев прорабатываются точки, расположенные на подбородке под уголками рта. Движения сильные, затрагивают глубокие слои тканей.
  2. Переходят к линии от уголков рта до скул. Действия с нарастающей интенсивностью: поглаживание сменяется перемещающимся надавливанием. Линия прорабатывается в 2 направлениях. При движении от скул нажим более сильный, переходящий в вибрацию, имитацию щипков.
  3. Воздействуют на область век. Происходит «перекатывание» кожи. Движение начинают от внешнего угла глаза. Ход по кругу.
  4. Перемещаются к линии от переносицы до висков. Движение характеризуется глубоким продавливанием. Ход в обратном направлении — поглаживание, чередующееся со щипками.
Это интересно:  Аллергия на укропную воду у новорожденных

С тканями лица обращаются осторожно. Движения более плавные, легкие, чем при обработке черепа. Ход пальцев определен вдоль мышечных волокон.

Видео: миофасциальный массаж лица и головы — мастер-класс ведет Шубина Татьяна, преподаватель авторских мануальных методик.

Длительность курса

Ознакомительное воздействие продолжается не более 40 минут. Последующие сеансы увеличиваются до 60–90 минут. Эффективность процедуры заметна после первого воздействия. Уходит напряжение, исчезают застойные явления, отеки, улучшается качество кожи, мышцы приходят в тонус.

Для достижения глобальных преображений потребуется 7–10 сеансов. Процедуры желательно рассредоточить по 1–2 в неделю. За год рекомендуется проходить не более 2 курсов миофасциального массажа.

Совет. Для поддержания эффекта желательно не перенапрягать мышцы, давая им умеренную нагрузку. Рекомендуется следить за мимикой, набором веса, здоровьем, качественно ухаживать за кожей. Усилить косметический эффект миофасциального массажа способны процедуры, способствующие омоложению.

Стоимость сеанса

Пытаться выполнить процедуру в домашних условиях не рекомендуется. Для правильного воспроизведения техники требуются специальные знания. Действующий массажист нуждается в дополнительном обучении работе по методике.

Для получения качественного результата рекомендуется обращаться к мастеру, имеющему опыт работы с миофасциальными техниками, положительные отзывы клиентов.

Меры предосторожности

Неправильное выполнение миофасциального массажа способно пагубно отразиться на здоровье, внешности. Ошибочные захваты фасций чреваты растяжением связок, защемлением нервных окончаний. Возможно повреждение сосудов, травмы мягких тканей. Неверные действия усугубят возрастную картину. Вместо разглаживания морщин, произойдет их углубление, рассредоточение по лицу. Дряблая кожа способна растянуться, обвиснуть.

Для проведения процедур рекомендуется внимательно отнестись к наличию противопоказаний:

  • онкология;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • различные образования на коже (родинки, папилломы, герпес);
  • проблемы с сосудами;
  • повышение давления;
  • высыпания на коже различного характера (акне, аллергия);
  • воспалительные процессы;
  • повреждения покровов;
  • патологии лицевых нервов.

Не рекомендуется выполнять миофасциальный массаж при беременности. Обострение любого хронического заболевания — повод отложить выполнение процедур.

Миофасциальный массаж — альтернативный вариант дорогостоящим косметическим, хирургическим вмешательствам. Воздействие станет основой или дополнением при формировании желаемой внешности.

Полезное видео

Презентация техник работы по лицу.

Можно ли сбросить несколько лет после сеанса массажа? Можно, если этот миофасциальный массаж лица

Можно ли вернуть молодость лицу, когда вам уже далеко за…? Конечно, нет проблем — контурная пластика, круговая подтяжка к вашим услугам. Прекрасные молодые лица смотрят на нас со страниц сайтов салонов красоты.

Однако, губы, расплывшиеся на пол-лица, странный разрез глаз — это тоже результаты операций и уколов красоты. Никто не знает на 100% как поведет себя организм в ответ на хирургическое вмешательство или ввод препаратов.

Косметологические клиники, как альтернативу травмирующим омолаживающим методикам, предлагают миофасциальный массаж. Это глубинное регенеративное воздействие на кожу по определенной схеме, которое, убирая напряжение и расслабляя мышцы, устраняет многие эстетические проблемы.

Миофасциальный массаж лица или круговая подтяжка без операции

Наше лицо формируют мышцы. Мышцы покрывает особая соединительная ткань — фасция. Она поддерживает тонус и форму мышц, отвечает за двигательную активность.

Со временем, изменения в организме оказывают влияние на фасции, они утолщаются, укорачиваются, их эластичность уменьшается. От состояния фасции зависит и форма мышцы: спазмированная мышца малоподвижна. Возникают следующие изменения — хронические мышечные зажимы или наоборот, расслабления и, как следствие, морщины и провисание кожи. Появляются болевые ощущения.

Основные принципы

Во время массажа специалист глубоко прорабатывает мышцы, находит блоки и утолщения, разбивает мышечные зажимы. Путем глубокого воздействия на фасцию добивается полного расслабления мышц, чем улучшает подвижность скальпа.

Этот массаж, воздействуя на смазку мышц и тканевые жидкости, убирает кислородное голодание, кровообращение в тканях ускоряется, мышцы и кожа лица получают больше кислорода. Запускаются обменные процессы, кожа начинает активно выводить токсины.

Дополнительный лимфодренажный эффект процедуры помогает снять локальную отечность кожи, скорректировать овал лица.

Какие показания у процедуры и кому можно его делать?

Показания к миофасциальному массажу достаточно широкие:

  • морщины;
  • низкий тонус мышц;
  • дряблая кожа, рыхлый овал;
  • расширенные поры;
  • двойной подбородок;
  • реабилитация после проведенной круговой подтяжки.

Однако, как и у всех медицинских процедур, у этого массажа тоже есть противопоказания. С осторожностью нужно отнестись тому, у кого есть:

  • инфекционная или аллергическая сыпь;
  • повышение температуры;
  • сосудистые звездочки на лице;
  • онкологическое заболевание;
  • родинки, папилломы;
  • не зажившие повреждения лица;
  • недавно проведенный химический пилинг.

Достоинства процедуры и недостатки

Плюсов у миофасциального массажа огромное количество. После того, как пациент провел полный курс процедур, восстанавливается лицевой контур, исчезает двойной подбородок.

Существенно улучшается цвет лица. Данная методика позволяет разгладить ткани и в области зоны декольте. Так как миофасциальный массаж восстанавливает кровообращение головы, результаты ощущаются не только на лице: улучшается рост волос, уменьшаются головные боли, повышается общий тонус кожи.

Поскольку мышечное напряжение всегда связано с общим самочувствием, оно также существенно улучшается.

При существенных плюсах этой процедуры, есть и некоторые минусы. Хотя эффект и бывает заметен после первого же сеанса массажа, для полного снятия напряжения и сохранения длительного эффекта необходимо провести минимум 10 сеансов. Не радует и цена: от 1500 до 3000 рублей за сеанс. Пациенты также могут испытывать небольшие болевые ощущения, но в последующие сеансы они уменьшаются.

Особенности проведения

Специалист, выполняющий массаж должен чувствовать мышечные зажимы, прощупывать фасции и воздействовать на них так, чтобы достигался именно расслабляющий и омолаживающий эффект. Поэтому данная процедура проводится исключительно в салоне высококлассным специалистом.

Этапы проведения специалистом

  1. Сначала проводится демакияж. Кожа лица должна дышать, для свободной циркуляции кислорода;
  2. На очищенное лицо наносится профессиональное массажное масло или тальк;
  3. Собственно, массаж:
  • проходится зона нижней челюсти и подбородка методом скручивания кожи;
  • дойдя до уха, мастер прорабатывает переднюю и заднюю части ушной раковины большими пальцами, слегка отодвинув заднюю поверхность;
  • следующий шаг — массаж зоны скул методом натяжения и скрутки;
  • проработка зоны лба методом растяжки, что позволяет добиваться улучшения очертаний контура лица;
  • заключительный этап: массажист прорабатывает волосистую часть готовы обеими руками.

В настоящее время существует три официально признанные техники миофасциального массажа.

Многоэтапный массаж, нацеленный на коррекцию овала лица, выведение ненужной жидкости. Проводить должен опытный специалист, так как необходимо чувствовать состояние пациента и владеть массажной техникой.

Этот вид массажа специалисты относят к SPA-процедурам. Ориентирован конкретно на зону лица. Процедура сложная, многоэтапная, требует от специалиста профессионального знания анатомии и техник массажа. Проводится только в условиях салона.

Миофасциальный массаж можно проводить на разных частях тела. Данный вид массажа проводится на спине.

Можно ли проводить в домашних условиях?

Поскольку для выполнения массажа требуются специальные массажные техники и знание анатомии, специалисты не рекомендуют делать этот массаж в домашних условиях.

Результаты, которые обещают пациентам

Эффект от массажа, по отзывам пациентов, действительно сопоставим с контурной пластикой или подтяжкой:

  • Улучшает цвет лица, придает румянец;
  • сужает поры, снимает воспаления;
  • удаляет излишний слой подкожно-жировой клетчатки, выравнивая овал лица;
  • убирает двойной подбородок;
  • разглаживает кожу, расслабляя спазмированные мышцы;
  • убирает «гусиные лапки»;
  • уменьшает или удаляет совсем носогубные складки и морщины в области лба;
  • повышает эффект других косметических средств, так как увеличивается пропускная способность кожи;
  • уменьшение головных болей;
  • поскольку воздействие идет на биологически активные точки, повышается общий тонус организма.

Техника проведения миофасциального массажа представлена в видеоролике.

Отзывы реальных пациенток

Этот массаж я делала года 2,5 назад. Мне было 34 года, за две недели до отпуска я решила немного привести лицо в порядок, потому что офисная жизнь наложила свои отпечатки, не очень хорошие. У косметолога просила лимфодренажный массаж, потому что была отекшая, да и цвет лица не самый хороший. Но, она настояла на миофасциальном, она еще называла его пластифицирующим.

Из запланированных десяти сеансов я сделала только шесть, потому что их вполне хватило на приведение в порядок лица. Цвет лица стал замечательный, отеки ушли, на лице появилось совсем другое выражение — довольное и доброе. Это мастер сняла зажатость мышц. После второго сеанса на работе меня стали спрашивать — что я делаю с лицом, оно как будто светится. В общем, мое лицо помолодело и похудело. Также мастер рекомендовала поделать альгинатную маску, потому что после этого массажа действие кремов, масок усиливается, но я не стала, хотя, думаю, с маской эффект был бы еще лучше.

Это интересно:  Красные пятна на животе — что это?

Что касается ощущений — мне не понравилось. Были неприятные ощущения. Техника массажа заключается в проработке пальцами разных точек на лице и в разной интенсивности. Я терпела. Мастер сразу предупредила, что приятных поглаживаний не будет, это такой специфичный вид массажа.

Иванова Миланна 36 лет, Нижний Новгород

Эту процедуру не зря называют заменой пластической операции. Эффект от миофасциального массажа может длиться от полугода до семи месяцев. Помимо собственного эффекта, он усиливает эффект других косметических процедур и средств. Главное, найти действительно высококлассного мастера, которому без опасений можно доверить свое лицо

Повышение эластичности кожи с помощью миофасциального массажа лица

Людям, стремящимся выглядеть хорошо в любом возрасте, будет интересно узнать о такой процедуре, как миофасциальный массаж лица.

Этот метод сочетает в себе элементы аэробного дыхания и кратковременную нагрузку на выносливость одной или нескольких мышечных волокон лица, шеи и зоны декольте.

Что такое миофасциальный массаж

Данная методика относится к одной из разновидностей традиционного японского массажа – терапии Шиа-Цу.

Миофасциальный массаж лица основывается на проработке тканей, заполняющих пространство между сухожилиями и мышечными волокнами на лице и шее.

Процесс это сугубо индивидуальный, для каждого человека сила и интенсивность нажима подбирается после оценки состояния кожи.

Процедура включает в себя следующие обязательные манипуляции:

  • проработка мышечного каркаса;
  • дыхательная гимнастика;
  • активность глазных яблок.

Дело в том, что соединительная ткань достаточно пластична, она хорошо поддается изменению.

При правильном и своевременном воздействии на фасцию лица можно снять напряжение, придать линиям четкость, устранить неровности и дефекты соединительной ткани.

Показания и противопоказания

Судить о наличии показаний к миофасциальному массажу можно по состоянию кожи и мышечного каркаса лица. Если дерма дряблая, тонус мышц снижен, лицо отечное и уставшее, то это является достаточно веской причиной для начала курса миофасциальных процедур.

При наличии глубоких складок на лице, второго подбородка и тусклого, землистого оттенка кожи миофасциальный массаж также показан.

Те же признаки на шее или зоне декольте свидетельствуют о том, что человеку срочно необходимо заняться своей внешностью. Чем позже начат курс, тем дольше придется ждать эффекта.

Показания к процедуре:

  • потеря эластичности кожи;
  • отеки;
  • расширенные поры;
  • морщины и неровности кожи;
  • плохой цвет лица;
  • раздражительность и нестабильность нервной системы.

Но бежать сломя голову на процедуры не стоит, сначала нужно оценить наличие у себя противопоказаний. К ним относятся:

  • инфекция или аллергическая реакция, проявившаяся в виде высыпания на коже;
  • онкологическая опухоль любой локализации (массаж может спровоцировать или ускорить ее развитие);
  • высокая температура тела (даже при температуре 37 градусов сеанс стоит отменить);
  • плохое самочувствие (процедура должна проводиться в хорошем расположении духа);
  • травмирован опорно-двигательный аппарат (воздействие на шею может негативно отразиться на состоянии здоровья);
  • крупные родинки, папилломы, бородавки на лице и шее (есть риск повредить сосуды).

К таким процедурам относятся пилинги, уколы ботокса или гиалуроновой кислоты, биоревитализация лица, мезотерапевтические коктейли, депиляция волос на лице, перманентный макияж, свежий пирсинг.

Перед посещением массажного кабинета обязательно обратитесь к врачу. Он проанализирует все риски и подтвердит наличие показаний к миофасциальному массажу.

Описание техники и основных движений

Сначала вас попросят смыть макияж и освободить кожу для дальнейших манипуляций. Если этого не сделать, то все усилия пройдут даром, ведь через поры не будет проходить кислород.

Массажист начинает прорабатывать волосистую часть головы раскрытыми ладонями обеих рук. Движения интенсивные, напоминают скручивания.

Голова поворачивается на бок. Левая рука массажиста находится на волосистой части головы, большой палец перед ухом. Правая ладонь находится на шее, большой палец с другой стороны уха. Начинаются поглаживания, разминания и растирания.

Обеими руками разминается подбородок и кожа на шее, под ушами. Движения активные, с нажимом, сменяются они медленными поглаживаниями.

Правая рука массажиста на волосах, пальцы направлены на лоб. Вторая рука на лбу, активны три пальца: указательный и средний работают на зоне лба, большой – ближе к височной доле. Руки то приближаются друг к другу, то растягивают фасцию.

Пальцами массируются точки на подбородке под уголками рта.
Затем легкими разминающими движениями прорабатываются линии от уголков рта к скулам и обратно. Обратные движения более интенсивные. Используются пощипывания и вибрационные движения.

От внешнего уголка глаза кожа легко перекатывается по направлению к внутреннему уголку. Процедура повторяется для нижнего и верхнего века.

Растягивать кожу, давить, сильно щипать нельзя

От переносицы по надбровным дугам кожа разминается и пощипывается в сторону височных долей.От центральной части лба к вискам большими пальцами продавливают кожу, при движении в обратную сторону ее пощипывают и поглаживают.

Заключительный этап массажа – финальная проработка волосистой части головы пальцами обеих ладоней. Одна рука действует со стороны шеи, вторая рука – со стороны затылка.

Основные движения:

Движения направлены вдоль мышечных волокон. На лице они легкие, пощипывающие, разминающие, поглаживающие.На голове манипуляции более интенсивные.

Одна рука приподнимает пласт кожи, а вторая его сдвигает до момента, пока не возникнет сопротивление. Это не щипание, а именно валяние, то есть поднятие и сдвиг кожной ткани.

Далее, предлагаем вам посмотреть небольшой видео урок о том, как правильно выполнить миофасциальный массаж лица

Эффективность массажа

В основе методики лежит воздействие не на кожные покровы лица, а на соединительную ткань фасцию, которая заполняет пространство между лицевыми мускулами.

Такая процедура требует особой внимательности массажиста. Специалист должен обязательно иметь квалификацию, ведь без анатомических знаний эффективность сеанса будет стремиться к нулю.

Миофасциальный массаж лица можно по эффективности сравнить с круговой подтяжкой лица. Без хирургического вмешательства пациент получает коррекцию овала лица, восстановление мышечного тонуса.

После курса миофасциального массажа лица можно оценить его эффективность:

Лицевые мышцы укрепляются, приходят в тонус. Они начинают хорошо держать пласты кожи и не дают им сползти вниз под силой тяжести.

Спазм и зажимы в мускулах и нервах проходят. Это приводит к тому, что разглаживаются мелкие морщинки. Большие складки становятся менее выраженными.

Мешки под глазами проходят, темные круги светлеют. Второй подбородок пропадает, контур лица становится более четким.

Носогубные складки выравниваются. Возникает всплеск энергии, настроение улучшается, появляется уверенность в себе.

Курс состоит из 7–8 процедур.

Стоимость массажа в салоне

Миофасциальный массаж – процедура, которая есть в прейскуранте любого крупного салона красоты. Стоимость одного сеанса не ударит по кошельку, она вполне доступна для людей среднего достатка. Но вот полный курс может влететь в копеечку.

Сравним цены на процедуру в различных регионах:

В Москве стоимость одного сеанса варьируется от 1300 до 3500 рублей. Такая большая разница объясняется наличием в салоне дополнительных услуг, расположением, длительностью сеанса, профессионализмом массажиста.

В Санкт-Петербурге за процедуру придется отдать 1500–2200 рублей. При этом расслабляться на кушетке массажиста вы будете от 90 до 120 минут.

Общее впечатление пациентов от процедуры положительное. Многие отмечают улучшение состояния кожи и внешнего вида лица.

Существует мнение, что данная методика отлично справляется с депрессией, стрессом и другими негативными эмоциональными факторами.

Абсолютно все пациенты рассказывают о том, что после процедуры заметили на щеках здоровый румянец, головные боли прошли, появилось желание двигаться.

Мужчины также делятся своими рассуждениями по поводу эффективности техники миофасциального массажа.

Большинство гордятся тем, что стали чувствовать себя лучше, сердечный ритм выровнялся, кровообращение восстановилось.

Заключение

Чтобы получить от миофасциального массажа ожидаемый эффект, выбирайте высококвалифицированного специалиста.

Лучше переплатить, но быть уверенным в конечном результате. Ошибка массажиста может стоить вам красоты и здоровья! Будьте внимательны к своему здоровью!

Статья написана по материалам сайтов: webdiana.ru, www.syl.ru, expertpokrasote.com, lacaritas.ru, vsetelo.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector