Обвисает кожа на лице, что делать и как вернуть ей упругость

Большинство представительниц прекрасного пола очень трепетно относятся к своей внешности и неустанно следят за ней, чтобы предотвратить преждевременные морщины и старение.

Однако до сих пор не все женщины осознают, что маска для обвисшей кожи – это всего лишь домашняя мера для поддерживания красоты, которая не способна вернуть упругость. Для того, чтобы всегда оставаться свежей и привлекательной,
важно знать основные истоки дряблости и увядания, а также уметь своевременно их распознавать, чтобы бороться с ними.

Почему обвисает кожа на лице

Причины обвисания кожи достаточно просты и банальны. Чаще всего овал лица плывет и кожа теряет упругость потому, что биологические часы, увы, постоянно тикают и настает время, когда гормональная функция женщины идет на убыль.

Однако порой по ряду причин, например, из-за злоупотребления солнечными ваннами, курением, алкоголем и вредной пищей, кожа начинает терять свежесть задолго до запуска естественного механизма старения. Также отнюдь не единичны случаи, когда подобное явление обуславливается неблагоприятной генетикой – очень часто женщины с избыточной массой выглядят старше настоящего возраста, а их овал лица нечеткий даже в юности.

В этом случае можно попробовать сбросить вес, чтобы улучшить контуры лица, однако тут важно соблюдать осторожность: резкий сброс лишних килограммов сулит лишь усугубление проблем.

В свежей юности у многих девушек лицо выглядит круглее и несколько шире, чем с течением лет – после 25 лет постепенно эта жировая прослойка истончается, а потому кожа как бы плывет вниз, лицо становится худым, обостряются его черты.

Обвисла кожа лица после похудения: что делать

Порой барышни обращаются к специалистам в надежде вернуть упругость кожи после неудачного сброса веса. Однако побочные проявления после неудачного похудения невозможно исправить ни кремами, ни масками.

Именно в случаях, когда заметное обвисание овала произошло на фоне резкого похудения, можно говорить о том, что никакие крема и маски уже не помогут – подобные меры хороши на начальных этапах, когда выраженного птоза нет.

Как подтянуть обвисшую кожу на лице

На сегодняшний день прогрессивные меры для борьбы с дряблостью и преждевременными морщинами – это лучшие средства для того, чтобы оставаться молодой как можно дольше. В перечень этих мер входят и аппаратные процедуры, которые предоставляют в салонах красоты, и «умные» кремы, с действием лифтинга и эффективные маски, в состав которых входят специальные вещества и, безусловно, инъекции и хирургические вмешательства.

Хирургические методы

Убрать обвисание кожи, которое обрело весьма обширные масштабы, позволит липофилинг – эту процедуру мы упоминали в начале статьи. На операционном столе хирург специальным приспособлением сперва забирает из вашего тела немного жировой ткани (обычно она берется из зоны бедер, живота и подобных), а затем канюлей – прибором, похожим на большой шприц, распределяет жировую ткань под кожей лица.

Такая мера дает мгновенные результаты и обеспечивает стойкий эффект – бороться с помощью липофилинга можно и с темными кругами вокруг глаз, и с глубокими морщинами, и с морщинистой кожей рук.
Также в перечень эффективных бьюти-процедур для возвращения упругости входят инъекции красоты – они относительно доступны и безопасны, а если выполнять их у профессионального пластического хирурга, то можно получить красивый результат без эффекта «перекаченного лица». В этот пункт подпадают и уколы гиалуроновой кислотой, и ботокс, и прочие подобные препараты.
Естественно, в некоторых случаях, например, когда женщине уже очень далеко за сорок или же при выраженном птозе и дряблости кожи, которую невозможно устранить никак иначе, на выручку приходит настоящая пластическая операция – подтяжка.

Но современные методы позволяют отказаться от опасной классической операции, оставляющей некрасивые рубцы и требующей длительного восстановительного периода. Ныне все чаще выполняется височный, темпоральный фейслифтинг – процедура, при которой в области висков выполняются небольшие надрезы, через которые подтягивается нижняя часть лица. После височной подтяжки можно выходить в свет уже на второй-третий день, а эффект после нее настает мгновенно: контур лица становится четким, пропадают носогубные борозды, исчезают брыли.

Аппаратная косметология

Благодаря современным технологиям небольшую дряблость на лице можно устранить очень быстро. В арсенале хороших салонов красоты предоставляются специальные процедуры, суть которых сводится к тому, чтобы усиливать процесс регенерации в мягких тканях и вызывать приток крови к верхним слоям кожи.

За счет этого улучшается цвет и овал лица, запускается процесс естественной выработки эластинов. Стоимость таких процедур обычно достаточно высока, а для устойчивого эффекта потребуется не менее 5-10 сеансов.
Также в борьбе за упругую кожу лица помогают специальные пилинги, которые воздействуют непосредственно на глубинные слои дермы, не выжигая верхние. Благодаря этому после процедуры отсутствуют типичные побочные явления пилинга – шелушение, жжение и краснота.

Вернуть молодость клеткам дермы и избавиться от обвисания лица поможет и массаж – как и прочие методы, он возобновляет нормальный кровоток в мягких тканях, усиливая тем самым обменные процессы и вызывая ускоренное образование новых клеток кожи.

При комплексном уходе за кожей лица можно добиться желаемого результата: симтомы вялости кожи лица значительно уменьшатся, рекомендации помогут продлить молодость, сохранить привлекательность.

Как вернуть упругость коже лица: 4 способа

Кожа имеет неприятную особенность увядать под влиянием многих факторов. К ним можно отнести плохую экологию, некорректно сбалансированный рацион, использование косметики для лица низкого качества. Также стоит упомянуть о возрастных изменениях, частой подверженности стрессам, недосыпании, обезвоживании. В результате всего вышеперечисленного кожа теряет эластичность, вернуть её можно с помощью массажа, косметического льда, специальных масок. Поговорим обо всём по порядку.

Косметический лёд для упругости кожи

Лёд из отвара лекарственных растений активизирует все обменные процессы, способствует выработке коллагена, выравнивает структуру кожи. Для поддержания эластичности лицо необходимо протирать каждый день — после утреннего пробуждения, в обеденное время, перед сном.

Не стоит нарушать длительность процедуры, она составляет 3 минуты. Сначала протирайте лоб, затем переходите на щёки и веки, спускайтесь на подбородок, линию скул, декольте и шею. Не останавливайте кусочек льда на одном месте дольше 2 секунд.

  1. Огуречный лёд. Ополосните овощ, удалите плодоножку, порубите плод кусочками. Отправьте в блендер, доведите до консистенции каши. Влейте немного фильтрованной воды, разлейте состав по пакетикам для льда. Уберите в морозильную камеру, затем используйте по назначению.
  2. Лёд из соли. Возьмите 30 гр. крупной морской соли, залейте 200 гр. крутого кипятка и перемешайте. Когда крупицы растворятся, перелейте смесь в отсеки формы. Поставьте в морозильную камеру, используйте после утреннего пробуждения. Завершите протирание ополаскиванием чистой водой.
  3. Лимонный лёд. Возьмите треть лимона, измельчите в кашу вместе с кожурой. Добавьте 70 мл. холодной воды и 50 мл. ромашкового отвара. Разлейте содержимое по ячейкам формы, оставьте замораживаться. Используйте не чаще 2 раз в день.
  4. Лёд из трав. Приобретите в аптеке сбор сухих трав. В нём должен присутствовать тысячелистник, крапива, листья смородины или брусники. Заварите состав горячей водой, настаивайте полчаса. Перед розливом по ячейкам процедите.
  5. Ягодный лёд. Возьмите 20 гр. красной смородины, 50 гр. клубники, 10 гр. калины или крыжовника, 30 гр. малины. Отправьте все плоды в блендер, влейте 40 мл. сока лимона и 60 мл. молока. Протрите состав до однородности, расфасуйте, уберите в морозильник.

Массаж лица для упругости кожи

  1. Технология предназначена для повышения тонуса эпидермиса. Регулярное механическое воздействие помогает избавиться от морщин, насыщает ткани кислородом и влагой.
  2. Приготовьте кокосовое, миндальное или оливковое масло. Натуральный состав обеспечит лёгкое скольжение, а также обогатит клетки полезными элементами. Смажьте лицо маслом.
  3. Профессиональные массажисты рекомендуют придерживаться определённых линий. Процедура начинается со лба. Поставьте пальцы на верхнюю точку бровей, поднимайтесь к волосам. Разглаживайте морщины зигзагообразными движениями.
  4. Через 5 минут спуститесь к скулам. Поместите ладони с обеих сторон носа, пройдитесь по щекам к вискам. Выполняйте действия 3—4 минуты, затем поставьте пальцы на уголки губ. Двигайтесь вверх к мочкам ушей.
  5. По истечении 3 минут обработайте зону между бровей, разгладьте носогубные морщины. Далее проведите рукой по линии челюсти, спуститесь к шее. Обрабатывайте её тыльной стороной в течение 3 минут.
  6. Теперь протрите кожу лица, шеи и зоны декольте косметическим льдом. Умойтесь, чтобы удалить остатки масла. Обработайте лицо тоником, смажьте увлажняющим кремом.
  7. Уделяйте должное внимание коже вокруг глаз. Втирайте в веки специальную сыворотку или гидрогель. Двигайтесь вдоль орбитальной кости (от внутреннего уголка глаза к внешнему).
  8. Рекомендуется выполнять массаж каждый день без перерывов. Длительность — 3 месяца, людям с обезвоженной серой кожей — дольше. После достижения нужного результата проводите процедуру в целях профилактики.

Правильный рацион для упругости кожи

  1. Эластичность кожи зависит от количества жидкости в нижних слоях дермы. Восполнить недостаток поможет регулярное употребление свежих ягод, фруктов и овощей. Помимо этого нужно выпивать минимум 2,2 л. фильтрованной воды в день.
  2. Дополняйте питьё молочными коктейлями, исключите свекольный сахар. Не пренебрегайте завтраком, кушайте льняную кашу с отрубями или овсянку.
  3. Не забывайте про белок, он формирует новые клетки. Отличным источником белка принято считать постное мясо, рыбу, яйца, творог, фасоль. Кушайте гречневую крупу, она содержит жирные кислоты, повышающие тонус кожи.
  4. Если у вас кожа с серым или желтоватым оттенком, важно восполнить уровень железа в организме. Употребляйте зелень, свежий чеснок, морские продукты (коктейль), говяжью печень, масло какао, грибы.
  5. Составляйте меню таким образом, чтобы рацион был богат витаминами А, Е, В3, В6, В12, Омега-кислотами, селеном, цинком, магнием. Дважды в год пропивайте комплекс минералов для всего организма и рыбий жир.

Маски для упругости кожи

  1. Овсяная каша и сметана. Возьмите 2 горсти замороженной или свежей клубники, измельчите ягоды в блендере. Добавьте 40 гр. густого мёда, 35 гр. овсяной крупы среднего помола, 30 гр. жирной сметаны. Вы должны получить густую массу, в ином случае отрегулируйте консистенцию овсянкой. Нанесите состав на кожу лица очень толстым слоем, оставьте на 40 минут. Затем разотрите маску, чтобы удалить ороговевшие частички. Смойте излишки, протрите кожу льдом.
  2. Творог и сахарный песок. Смешайте 70 гр. домашнего творога с сахарным песком, влейте 20 мл. льняного масла. Пока гранулы не растворились, нанесите средство на лицо, выдержите четверть часа. Затем помассируйте кожу, растирая состав по щекам, крыльям носа, шее и декольте. Смойте маску холодной водой, готовьте смесь дважды в неделю.
  3. Яйцо и витамин Е. Разбейте в миску два куриных белка, влейте к ним 1 ампулу витамина Е. Добавьте 40 гр. пшеничных или ржаных отрубей, 10 мл. масла оливы, 50 гр. натурального йогурта. Вымешайте массу миксером, нанесите на лицо, прикройте марлей или плёнкой. Оставьте маску на 25—35 минут, по истечении времени удалите смесь водой. Этот состав можно использовать в качестве лёгкого пилинга.
  4. Молоко и перловая крупа. Разогрейте в микроволновке 60 мл. жирного молока, заварите им 30 гр. перловки, подождите треть часа. Если масса получилась жидкой, добавьте ещё крупы. Теперь влейте 10 мл. растительного масла, всыпьте щепотку морской соли. Перемешайте, сделайте маску, держите её минимум полчаса. Далее проведите скрабирование, уделяя внимание лбу, щекам, шее. Смойте средство контрастной водой, нанесите крем.
  5. Лимон и масло оливы. Отрежьте от цельного плода половину, разотрите её в кашу при помощи тёрки или блендера. Влейте 30 мл. оливкового масла, добавьте 35 гр. пшеничных отрубей. По желанию можете всыпать протёртые через сито ягоды смородины, клубники или калины. Добавьте 10 гр. желатина, перемешайте. Через 10 минут настаивания распределите состав по коже лица, выдержите полчаса. Удалите остатки салфеткой, умойтесь.

Для повышения эластичности кожи прибегните к народным способам. Рассмотрите рецепты натуральных масок, каждый день протирайте лицо кубиками косметического льда. Делайте массаж, соблюдая последовательность обработки каждой зоны. Нормализуйте ежедневное меню, включите в рацион богатые витаминами продукты, пейте больше воды.

Видео: как сделать кожу лица упругой

12 способов подтянуть кожу после похудения

Прекрасное отражение в зеркале, легкость в теле и отличное настроение — примерно так должно заканчиваться любое мероприятие по снижению веса. Но иногда вместо ожидаемых результатов приходится сталкиваться с непредвиденными трудностями. Обвисшая кожа после похудения — одна из них. Как расставаться с лишними килограммами, чтобы потом не было «мучительно больно»? И как «подтянуть» кожу, если проблема уже дала о себе знать? На актуальные вопросы худеющих отвечают специалисты по здоровому образу жизни. Вашему вниманию топ-лист эффективных советов.

Почему при похудении кожа обвисает?

Не все худеющие отдают себе отчет и в том, что быстрая потеря веса — это тяжелое испытание для организма. Во время голодных и полуголодных экспресс-диет, а также изнурительных тренировок в спортзале «на результат», в организме вырабатывается повышенное количество «гормона стресса» — кортизола. Этот гормон, по свидетельству ученых и врачей, способствует снижению производства структурных элементов кожи — эластина и коллагена. А ведь именно от них зависит здоровье, эластичность и плотность кожного покрова! Единственный способ похудеть красиво — делать это постепенно и желательно под контролем врача.

Важно!

Если в анамнезе имеются болезни эндокринной системы и патологии почек или если вы принимаете гормональные препараты, похудение наряду с другими проблемами здоровья, может повлечь за собой необратимые изменения кожного покрова. Прежде чем садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

В реалии же, хорошим результатом является уход 3-3,5 кг за месяц. Если вы похудели на большее количество килограммов, отдавайте себе отчет, что потеря веса произошла за счет уменьшения мышечной массы.

Помимо этого, при быстром похудении в организме увеличивается число свободных радикалов, вследствие чего, ухудшается питание кожного покрова, снижаются тургор и эластичность кожи. Быстрая потеря веса — это стресс для организма, провоцирующий чрезмерный выброс гормона кортизола. Избыток данного гормона ослабляет функции клеток соединительной ткани, что, в свою очередь, снижает выработку эластина и коллагена. Проверенный способ избежать всех проблем — снижать вес постепенно, не более чем на 2-5% в месяц от имеющейся массы тела.

Похудение с умом: забота о коже в период снижения веса

Способность кожи быстро реагировать на физиологические изменения, происходящие в организме — своевременно сокращаться и растягиваться, во многом зависит от генетики. Если у вашей мамы и бабушки после беременности и родов на теле появились растяжки, с большой вероятностью это произойдет и с вами. То же самое касается и состояния кожи после похудения.

Хотите сохранить красоту и здоровье кожного покрова — не допускайте резкого увеличения и снижения массы тела! Всегда планируйте коррекцию фигуры и во время похудения заботьтесь о коже не только снаружи, но и изнутри!

12 способов сохранить здоровье и красоту кожи во время похудения

1. Перестаньте принимать горячий душ

Если вы любите воду погорячее, на время похудения придется отказаться от своих привычек и попробовать другой температурный режим. Дело в том, что пар и горячая вода лишают кожу жизненно важных природных масел, иссушают ее. Это, в свою очередь, снижает способность покрова к адаптации. Во время похудения лучшим выбором станет контрастный душ или теплая ванна. И после гигиенических процедур обязательно увлажняйте покров кремом.

2. Насладитесь ароматом цитрусовых

Сок лимона и касторовое масло — являются очень эффективными средствами для предупреждения растяжек и отвисания кожи во время и после похудения. Смешайте их в равных пропорциях, добавьте пару капель эфирного масла лаванды и наносите полученную смесь на кожный покров каждый день перед сном.

3. Попробуйте гель алоэ вера

Натуральный сок алоэ вера, а также препараты с этим активным веществом в составе, отлично поддерживают кожу и предупреждают появления эстетических несовершенств. Наносите сок на кожу проблемных мест ежедневно, а препараты — согласно инструкции. Регулярные процедуры обязательно дадут желаемый результат.

4. Практикуйте медовые процедуры

Подтянуть обвисшую кожу помогут медовые процедуры, а точнее — теплые обертывания. Свежий мед подогревается на водяной бане до приемлемо теплой (не горячей!) температуры и наносится на пораженные участки кожи. Обработанные участки поверху покрываются пищевой пленкой, им обеспечивается тепловой режим (можно прилечь в постель и укрыться одеялом).

5. Загорайте правильно

Бронзовый и золотистый оттенок кожи, который мы получаем после солнечных ванн или посещения солярия — это только визуальные следы воздействия на кожу определенного спектра лучей. Существуют еще и внутренние изменения, незаметные глазу. Так, многие исследователи говорят о том, что солнечные лучи меняют свойства покрова, угнетая некоторые его функции. По этой причине загорать под активным солнцем или в кабинке солярия нужно с осторожностью, обязательно применяя солнцезащитные средства. Убедитесь, что вы используете масло, крем или лосьон с достаточным уровнем SPF (не менее 30) и регулярно обновляете защитный слой.

6. Избегайте воздействия хлора

Если в процессе снижения веса одним из пунктов вашей коррекционной программы является посещение бассейна, вы однозначно можете рассчитывать на хороший результат. По мнению экспертов по здоровому образу жизни — плавание является одним из лучших способов привести фигуру в порядок. Но после посещения бассейна крайне важно принимать душ, поскольку хлор негативно сказывается на состоянии покрова.

7. Скажите «нет» агрессивным мыльным составам

В последнее время много внимания уделяется эффективности и безопасности средств, которыми пользуется человечество. Всеобщему порицанию предаются такие частые составляющие косметики и составов для поддержания гигиены как парабены и сульфаты. По мнению исследователей, сульфаты нарушают водно-липидный баланс кожи, могут вызывать аллергические реакции. Важную роль играет то, какая концентрация их в составе. Старайтесь во время похудения не использовать средства с сульфатами, поскольку они способствуют обезвоживанию кожи.

8. Ешьте больше овощей и фруктов

Свежие овощи и фрукты — не только кладезь полезных и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем, но и хороший источник живительной влаги. Многие свежие плоды содержат большое количество воды, которая может увлажнить и тонизировать кожу. Чаще включайте их в свой рацион, наряду с оптимальным питьевым режимом (2-1,5 л воды в сутки), это повысит уровень увлажненности покрова, оздоровит кожу и добавит ей красоты.

9. Исключите фаст-фуд

Жареную пищу и фаст-фуд исключают многие известные диеты, поскольку калорийность такой еды, как правило, очень высока, а содержание жира в ней превосходит допустимую норму. Но такая пища опасна не только этим!

Жирные продукты питания, регулярно употребляемые в пищу, могут способствовать увеличению количества свободных радикалов, которые помимо других рисков для здоровья, разрушают клетки кожи. Чтобы похудение дало ожидаемые результаты, откажитесь от приема «опасной» пищи.

10. Сделайте ставку на белковые блюда

Постный белок животного происхождения, а также растительный белок, употребляемый в пищу, является идеальным вариантом «подзарядки» для организма после активных физических тренировок. Достаточное количество белка в рационе способствует созданию мышечной массы, и играет важную роль в процессе подержания здоровья кожи. Поэтому так важно в ежедневный рацион включать больше белковых продуктов. Особенно, когда дело касается подтяжки кожи.

11. Используйте кремы с увлажняющим эффектом

Выбирая крем для подтягивания кожи, не обязательно покупать дорогостоящие средства узконаправленного действия, можно ограничиться хорошим увлажняющим кремом. Эффект использования будет идентичным. В основе любого крема против растяжек и восстановления кожи после похудения — хорошая увлажняющая база. Ищите в составе витамины А, Е и С, натуральные масла, экстракты растений, коллаген и гиалуроновую кислоту.

12. Применяйте эксфолианты

Скрабы для кожи тела, созданные на основе соли и даров моря, являются очень эффективными в процессе похудения, поскольку они благотворно влияют на кожу, избавляя ее от мертвых клеток и улучшая циркуляцию крови. Дополнительно они активируют процессы восстановления кожи, гарантируя насыщение кислородом клеток и полноценное питание. Если вы после скраба наносите увлажняющий крем, кожа усвоит его лучше.

Какие способы поддержания здоровья и привлекательного внешнего вида кожи во время и после похудения эффективны, мы спросили у наших экспертов. Воспользуйтесь проверенными рецептами красоты!

Большинство людей знакомы с такой проблемой как лишний вес и даже пытались ее победить с разной степенью успешности. Те, кто худел, знает, что убрать жирок — это еще не все, как только вес ушел, появляется другая проблема — обвисшая кожа. И борьба с этим недостатком иногда проходит даже сложнее, чем с самим лишним весом. В связи с этим есть очень важная рекомендация: нельзя резко худеть. Ни в коем случае и никогда.

Во-первых, обвисшая кожа — это мало того, что некрасиво, так еще и убрать ее крайне сложно. А во-вторых, резкое похудение — это сильный удар по организму и всей его работе, который может привести к сбою гормональной, пищеварительной, лимфатической систем.

Проверенный способ борьбы с обвисшей кожей: хорошее увлажнение кожи. Прямо хочется поставить три восклицательных знака. Это, конечно, важно всегда, но при похудении особенно. Когда уходит лишний вес, кожа должна успевать регенерироваться, чтобы успеть сократиться, а сухость кожи, ее неспособность нормально функционировать, приводят к дряблости и потеря упругости. Хорошо увлажненная кожа, напротив, успевает «сократиться», обновиться, подтянуться и выглядеть ухоженно и красиво. Благо выбор средств сейчас огромен: масла, лосьоны, кремы и прочее-прочее. Главное правило: каждый день и максимально безопасные составы, наличие парабенов и минерального масла — не самый хороший показатель средства.

Еще один немаловажный момент: массажи. Да, как бы нам не хотелось иметь волшебную «таблетку» от всего, без усилий тут никак не справиться. Отлично сократить кожу, запустить в ней обменные процессы помогают как раз ручные и аппаратные массажи. За счет интенсивного воздействия, они как бы перезапускают работу клеток и помогают им начать функционировать правильно. Сюда же относятся и обертывания — прекрасный способ простимулировать работу клеток, увлажнить, вернуть упругость и ухоженный вид. Параллельно можно еще и с целлюлитом бороться — выбор средств огромен.

И не забывайте, что все процедуры хорошо работают лишь тогда, когда кожа прекрасно очищена, так что не скупитесь на использование скрабов перед массажами, обертывания и простой уход, это лишь ускорит получение нужного результат.

Конечно, прекрасно, что современная косметология движется вперед семимильными шагами, позволяя женщинам бороться с недостатками, но ничего так не влияет позитивно на клетки (причем, все клетки) нашего тела, и кожи в том числе, как кислород. Кислород, разгоняет кровь, которая, насыщая клетку полезными элементами, позволяет ей активнее работать, жить и обновляться. А что помогает крови наполняться кислородом и двигаться быстрее? Правильно: спорт. К тому же, чем активнее мы потеем во время тренировок, там лучше кожа выталкивает все накопленные токсины, соответственно, очищаясь, она работает лучше и выглядит более здоровой, сама подстраивается под наши объемы.

Очень частой проблемой после похудения является потеря кожей упругости и появление так называемой дряблости и кожных обвисаний. Как же сделать так, чтобы радость от потери лишних килограммов не омрачилась этим неприятным эффектом? Для этого во время сброса избыточного веса необходимо соблюдать несколько простых правил.

Правило 1: Принимайте витаминно-минеральные комплексы

Очень часто, диетический рацион не в состоянии обеспечить организм нужным количеством витаминов и минералов, а ведь именно во время снижения веса он остро в этом нуждается! Тем более, что вероятность появления избыточного количества свободных радикалов, столь губительных для состояния кожи в этот период, особенна велика. Во время диеты вам необходимы: витамины А, С, Е и витамины группы В, витамин РР, магний, цинк, кальций, а также таблетированный или порошковый коллаген. Помимо этого, стоит составлять свой диетический рацион из продуктов, в которых присутствуют все выше перечисленные витамины и минералы.

Правило 2: Не забывайте о воде

Вода не только помогает выведению токсинов и продуктов распада из организма, но и предохраняет кожу от обезвоживания. В день желательно выпивать 2-2,5 литра воды. Но если вы никогда не пробовали употреблять такое количество жидкости, начинайте увеличивать объем выпиваемой воды постепенно, добавляя в свой рацион по одному стакану в день.

Правило 3: Тщательно ухаживайте за кожей и делайте физические упражнения

Как помочь моей обвисшей коже? Мне ведь всего 30(((

Это просто кошмар. Мне 30 лет, за последние несколько лет кожа стала такой дряблой, это так бросается в глаза. Носогубные складки, второй подбородок (именно не жир, а дряблое провисание), уголки губ вниз опустились, щёки тоже.. Не могу на себя смотреть.. Пользуюсь всякими средствами, но эффекта не вижу.. Неужели надо копить на пластическую операцию? Пластика- это ведь страшное дело.. В чём могут быть причины таких изменений? Да, есть проблемы со здоровьем. Но меня просто убивает моя внешность..

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Липкин Александр Владимирович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Терёшкина Юлия Борисовна

Психолог, Психоаналитическая психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Макаровский Дмитрий Николаевич

Психолог, Детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Малова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Старостина Людмила Васильевна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сахарова Ольга Анатольевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

не..автор,операцию не делайте,лучше ненадо-а то кожа ещё дряблей станет,а вот маски для лица,массажёр для лица-это тоже выход.Неплохо помогает электро-массажёр,но для него нужны специальные ампулы.Такие бывают продаются в каталогах разных.Avon,oriflame и т.п

пластика для меня- невероятно дорогое удовольствие, у меня очень сложная финансовая ситуация. И, признаться, опасаюсь за своё здоровье, которое итак далеко не богатырское.
а ещё как насмотришься по телевизору об ужасных последствиях подобных вмешательств- то вообще спать перестанешь!
неужели нет реально действенных альтернатив? или это ещё дороже и не факт, что эффективно и безвредно?

не..автор,операцию не делайте,лучше ненадо-а то кожа ещё дряблей станет,а вот маски для лица,массажёр для лица-это тоже выход.Неплохо помогает электро-массажёр,но для него нужны специальные ампулы.Такие бывают продаются в каталогах разных.Avon,oriflame и т.п

Автор, на кожу лица очень плохо влияет комп. Я около месяца не работала с ним — улучшение на лицо. И еще хочу посоветовать наш отечественный крем Люкс (дешовый такой, в тюбиках). Мазать толстым слоем на сухое чисто лицо, а потом остатки промокать салфеткой). Плюс маски «Дизао» курс проделайте.
А насчет пластики — что именно делать-то ? ))) Круговую подтяжку в таком возрасте — смешно.

Похожие темы

делайте гимнастику для лица- фейсбилдинг называется, если не ошибаюсь. Мышцы подтягиваются. Конечно делать надо постоянно и как вы понимаете, результат не может быть быстрым. Зато бесплатно.

Попробуйте гимнастику для лица,здесь писали помогает,подтягивает кожу.Сама не пробовала-особых проблем нет пока,делаю для профилактики массаж Асахи.

делайте гимнастику для лица- фейсбилдинг называется, если не ошибаюсь. Мышцы подтягиваются. Конечно делать надо постоянно и как вы понимаете, результат не может быть быстрым. Зато бесплатно.

Автор, на кожу лица очень плохо влияет комп. Я около месяца не работала с ним — улучшение на лицо. И еще хочу посоветовать наш отечественный крем Люкс (дешовый такой, в тюбиках). Мазать толстым слоем на сухое чисто лицо, а потом остатки промокать салфеткой). Плюс маски «Дизао» курс проделайте.
А насчет пластики — что именно делать-то ? ))) Круговую подтяжку в таком возрасте — смешно.

Насчет крема — даже не знаю, какой там состав и т.д. Но эффект от него лично мне очень понравился. Кожа от него становится плотная. А маски Дизао в аптеках продаются, они одноразовые (в пакетиках). Много всяких разных, выбирайте на свой вкус. Мне они очень нравятся.

Как можно надеятся на какой-то крем? Пусть даже супердорогой. Ведь он действует только на кожу. Ну будет у вас кожа гладкая и цвет лица улучшится, а мышцы-то всё равно слабые. Отсюда и двойной подбородок и овал лица теряется.

12, а почему Вы решили, что у автора слабые мышцы ? У нее именно кожа висит на мышцах, а не мышцы.

13, да это не только у автора, а у всех. С возрастом, как известно, мышцы слабеют и на лице тоже.

Ну так-то да. Но в 30 лет скорее всего мышцы еще норм. Мне кажется, они гораздо позже начинают слабеть.

Да, кстати, я вспомнила, статью читала как-то. Все это от работы с компом. Лицо постоянно вниз опущено, вот и начинает все отвисать.

Да, кстати, я вспомнила, статью читала как-то. Все это от работы с компом. Лицо постоянно вниз опущено, вот и начинает все отвисать.

а можно подробнее о массажёре и ампулах?

причина разве только в положении лица? вот сейчас сижу и специально обращаю внимание- нет, у меня вовсе не опущена голова, а прямо, даже немного вверх подбородок.
На многих работах у людей вниз лицо. Например, когда руками надо что-то делать. Но за компом- вряд ли. Я думаю, это действие именно самого компьютера влияет на кожу, так же как и на глаза.

Вот первая попавшаяся статья:
Первые признаки ╚уставшего╩ лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, ╚гусиные лапки╩. Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются ╚брыли╩), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все эти ╚бонусы╩ закономерны. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. Все эти 33 несчастья происходят из-за ухудшения притока кровии питания мышц. Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры. Тут нужно сказать несколько слов о косметике. Бесспорно, качественная и дорогая косметическая продукция оказывает положительное влияние на состояние кожи и даже способна отчасти ╚реанимировать╩ ситуацию. Но это лишь воздействие снаружи: все равно, что лечить угревую сыпь кремами, продолжая объедаться ╚вредной╩ пищей. Также и с морщинками. Какой бы чудной ни была реклама косметики, обещающая глубокое проникновение на подкожные уровни, до мышцей никак не добраться

Автор, а что за проблемы со здоровьем у вас? Это не праздное любопытство, т.к. может быть без устранения этих проблем бесполезно что либо делать. Что-то с гормонами? Стресс? Кремы — это ерунда, не тратьте деньги. Надо решать проблемы со здоровьем обязательно! А деньги копите на процедуры у косметолога. Это может быть биоревитализация, мезотерапия, аппаратные процедуры.

Выходит корень всех проблем- это слабые мышцы.

Автор, а что за проблемы со здоровьем у вас? Это не праздное любопытство, т.к. может быть без устранения этих проблем бесполезно что либо делать. Что-то с гормонами? Стресс? Кремы — это ерунда, не тратьте деньги. Надо решать проблемы со здоровьем обязательно! А деньги копите на процедуры у косметолога. Это может быть биоревитализация, мезотерапия, аппаратные процедуры.

20, такое ощущение, что у меня всё это куда раньше началось.
21, да стрессы ужасные- пришлось пережить настоящий кошмар (не пожелаю и врагу, рассказывать не хочу, тут не та тема), с гормонами тоже был сбой.
ещё замечаю, что даже малейшая рюмка алкоголя сказывается на лице. Выпиваю шампанского раз в месяц, а лицо такое, словно у алкаша! стыдно даже. На майских праздниках все пили алкоголь, а я только сок, так мне аж два человека сказали, что я ужасно выгляжу и мне надо бросать пить, а то они за меня беспокоятся.

24,. Стресс очень сильно ухудшает внешность, вот отсюда все ваши проблемы с внешностью. Сейчас уже всё закончилось? Гормоны наладились? Сейчас самое важное для вас — качественно отдохнуть. В идеале — уехать в отпуск на море. Если не получится, то хотя бы дома пройти курс массажа, водные процедуры (душ Шарко или плавание), попить соки, лучше свежевыжатые. Измените питание, максимум овощей и фруктов. Короче, восстанавливайте свою нервную систему, а вслед за ней восстановится и внешность.
Судя по реакции на алкоголь, у вас не в порядке печень и почки, проверьте ка их и лечите если больны.

А может витамин Е для кожи попить? Гиалуроновую кислоту в капсулах попринимать? Салаты с натуральным оливковым маслом поесть? Ну прочие вещества молодости и упругой кожи вовнутрь. Ну это я так, вдруг поможет.

Исключите мясо и все жареное. Через месяц себя не узнаете. Кстати все вегетарианцы выглядят моложе свеих лет! Удачи)

Я тоже за гимнастику для лица вместо кремов и пластики. Крема массмаркета (а иные Вы, как я поняла, не можете себе позволить), по-моему, чистой воды средство для выкачивания денег из масс, а пластика — само по себе дело не безопасное. Так что набирайтесь терпения и вперёд заниматься гимнастикой, коль такая беда с генетикой и гормонами.

18, да морщин-то у меня как раз и нет! не в морщинах же дело! кстати, у мамы в её 70 их нет. Но зато проблема с лицом такая же как у меня. меня с детства смущала её внешность и всегда был страх что и у меня так же будет. И вот- пожалуйста. появилось.
26.- нет, стресс не прошёл. у меня правда очень сложная ситуация в жизни. из-за этой нервотрёпки здоровье всё ухудшается, бывает что неделями не могу встать с пастели. Какое там море к чёрту.. не до этого.
27- ну если и не поможет, но хуже, я думаю, не будет..
остальным девочкам тоже большое спасибо за советы. буду пытаться и дальше бороться. Но тут ещё такой факт, как отсутствие денег.
Кстати, мне насоветовали косметику Холинка. Кто-нибудь пробовал? это порошки из сухих травок, без химии, надо заваривать водой. Есть там маска такая- обещают что после 1 применения подтягивается на 3 дня, а после 3-месячного курса — на пол года. Ну я пользуюсь, эффекта не вижу. Только стянутость кожи ощущаю..

Автор, для начала купите в аптеке Кудесан. Стоит 200р. примерно (в каплях). Это Q10 в жидком виде, реально придает свежести лицу!
Далее — лучший крем для век — это Блефарогель (тоже в аптеке), примерно 150р.
Маски Дизао курсом.

Говорят, Q10 ещё и для сердца хорош. А вы лично пробовали их?
и что за блефарогель, в чём специфика? вы пробовали?
сколько курс масок Дизао?

http://neck-slimmer.ru/?actionpay=1 вот такую штуку я хочу. но конструкция элементарная, а стоит дорого.

я так понимаю из названия, что блефарогель- для век? мне бы для лица надо.

нало срочно влюбиться. сразу всё подтянется.

36, нет, надо чтобы любовь была взаимной.
неразделённая любовь только мучает людей.

37, не даже если обьект об этом не будет знать, просто это чувтсво очень бодрит и подтягивает). а взаимной конечно же хорошо)

ничего себе бодрит.
помню, как в больницу с нервным срывом пришлось угодить когда-то давно из-за неразделённой любви

по-моему, фейс-фитнес.
но меня надолго не хватило.

Возрастное обвисание кожи и овала лица – что делать

Возрастное обвисание овала лица знакомо многим женщинам, следящим за своей внешностью. Обвисание кожи лица является неизбежной трансформацией при изменении тургора эпидермиса. Увы, годы безжалостны к женской красоте. Даже самый тщательный уход за кожей не гарантирует, что после сорока овал лица сохранит прежние контуры. Дело в том, что четкость его очертаний зависит еще и от формы лицевого скелета и мышц. Славянкам с их мягкими в большинстве своем лицами в этом отношении особенно не повезло. И тут встает вопрос о том, что делать и как предотвратить этот процесс с помощью специальной зарядки и повышенного ухода за кожей. Меньше подверженные образованию морщин, с возрастом они скорее пострадают от обвисания щек и второго подбородка. Мышцы лица, благодаря которым кожа держится там, где ей положено, теряют тонус. Но их вполне можно укрепить с помощью упражнений, как и мышцы тела. Однако возникает закономерный вопрос – почему они становятся вялыми, ведь лицо в постоянном движении? Это так, но нагружаются в основном одни и те же мышцы, а остальные со временем не делаются сильнее. Чтобы предотвратить возрастное обвисание кожи лица хоть немного, рекомендуется делать специальную гимнастику. Конечно, это не панацея, ведь лицо женщины – отражение всех ее привычек, и вредных тоже. Так что для сохранения молодости нужно приобретать полезные. Например, поменьше трогать лицо и не подпирать рукой подбородок. Это растягивает кожу и не идет ей на пользу. Как и слишком тщательное растирание при умывании. Пусть прикосновения будут деликатными.

Что еще можно посоветовать, чтобы сохранить лицо, кроме как делать зарядку? Ну, конечно же, вести здоровый образ жизни – по достижении определенного возраста это становится необходимостью. Контрастные умывания и протирания кусочком льда из отвара целебных трав помогут коже оставаться упругой. Наверное, не стоит упоминать, что делать их нужно постоянно.

Как предотвратить возрастное обвисание кожи лица?

Здоровый образ жизни, восьмичасовой сон и привычка ухаживать за лицом не предотвратят возрастное обвисание кожи лица сами по себе. Лет с тридцати, когда изменения еще едва заметны, пора начинать лифтинговый уход. Он включает в себя тщательное очищение, механический и химический пилинг с помощью скрабов и масок, а также применение различных подтягивающих средств – домашних и магазинных. Не менее эффективны салонные лифтинговые процедуры. Они помогут, как предотвратить многие возрастные проблемы, так и улучшить состояние кожи.

Самомассаж лица тоже способствует продлению молодости. Только делать его нужно правильно. Движения должны быть осторожными и мягкими, их направление – по массажным линиям: от подбородка в стороны, от носа – к ушам, от середины лба – к вискам. Это простая и эффективная методика борьбы с обвисанием кожи лица, только массировать нужно регулярно, лучше всего – утром и вечером при обычных косметических процедурах. Руки и лицо должны быть чистыми!

Что делать с обвисанием овала лица?

Если женщина спохватилась поздно и с грустью наблюдает в зеркале мешки под глазами, бульдожьи щеки и второй подбородок, в общем, все признаки обвисания лица, следует заняться специальной гимнастикой. Могут помочь и салонные процедуры. Если нет возможности сделать операцию по подтяжке, то регулярные упражнения и косметические процедуры – единственный выход. Нужно заметить, что делать их следует постоянно, не забывая и не пропуская. Только тогда будет достигнут эффект. Если гимнастика и возрастной уход войдут в ежедневную рутину, как умывание, то обвисание овала лица можно в какой-то степени победить и, следовательно, выглядеть моложе своих лет без всяких операций.

Зарядка для лица от обвисания – видео и описание упражнений сделают ее эффективнее

Для улучшения внешнего вида кожи и тренировки мышц лица придумано немало упражнений. Все их, конечно, не переделать. Лучше всего выбрать несколько из тех, что нравятся больше всего, и делать их ежедневно, несмотря ни на что. Ведь эффективнее всего та зарядка для лица от обвисания, которая выполняется настойчиво и с энтузиазмом. Например, можно попробовать следующий комплекс. Он затрагивает основные мышцы, отвечающие за тонус лица, и рассчитан на основную возрастную проблему – отвисшие щеки. Расположенное на этой странице видео и описание упражнений сделают её еще эффективнее.

Начинать следует с верхней части щек. Такие движения сделают ее более упругой. Каждое повторяется 10 раз. Сначала нужно сильно надуть щеки и расслабить. Погонять по рту воздух слева направо и вверх-вниз. Затем резко выпускать воздух сквозь сжатые губы и поочередно через левый и правый уголки рта. Надавить руками на надутые щеки. Сжать щеки пальцами и улыбаться, сопротивляясь им. И описание движений для нижней части щек: захватывать верхней губой нижнюю и наоборот. Запрокинув лицо, тянуться нижней губой к носу. Попытаться изобразить поцелуй с открытым ртом.

Лучше делать зарядку для лица от обвисания с видео, где показано правильное ее выполнение. И тогда результат не заставит себя ждать!

Статья написана по материалам сайтов: frau-madam.com, howtogetrid.ru, ya-krasotka.com, www.woman.ru, clockchok.ru.

»

Это интересно:  Виды нарушений пигментации кожи и возможные причины
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector