Узнайте о преждевременной потери упругости кожи: тест

Существует целый ряд факторов, которые приводят к ускорению старения кожи и снижению ее эластичности.

Эластичность кожи — одна из главных ее характеристик. Эластичная кожа всегда выглядит молодой и ухоженной. Соответственно потеря упругости и эластичности сразу отрицательно сказывается на нашем внешнем виде.

Что делает кожу упругой?

Эластичность кожи изменяется с возрастом. У людей старше 25 лет в этом органе, как и во всем теле, запускаются процессы старения, которые становятся заметны невооруженным глазом примерно к 40 годам.

Эластичность кожи зависит от количества коллагена и эластина – специальных белков, которые с возрастом начинают меньше производиться в клетках кожи. Кроме того влияет на упругость кожи и количество жидкости, в ней находящееся.

Защипните кожу в складку, а потом отпустите. Если кожа мгновенно расправляется и складка исчезает – ваша кожа достаточно упругая и эластичная. С возрастом способность кожи так молниеносно распрямляться исчезает. Но кроме возраста на состояние кожи влияет еще ряд факторов.

Какие факторы снижают эластичность кожи?

Не последнее место среди факторов, обуславливающих время, когда кожа теряет свою эластичность, играют ее генетические особенности. Но помимо генов, существует множество других причин, вызывающих преждевременное старение кожи.

К ухудшению состояния кожи и потере ее упругости могут привести также некоторые внешние и внутренние провоцирующие факторы.

  • Чрезмерное пребывание на солнце. Солнце способно разрушать эластиновые волокна и привести к чрезмерной потере клетками кожи воды.
  • Неправильное питание. Недостаточное поступление в организм веществ необходимых для нормального функционирования кожи и нехватка воды способствует ухудшению состояния кожи.
  • Потеря веса. Резкая потеря веса может стать причиной, что ваша кожа станет обвислой и морщинистой. Это происходит потому, что кожа не успевает отреагировать на резкое уменьшение объемов тела и запустить нужные механизмы коррекции.
  • Болезни. Целый ряд болезней способны привести к резкому ухудшению состояния кожи.
  • Курение и другие вредные привычки также негативно влияют на эластичность и другие характеристики кожи.

Способствуют преждевременному старению кожи проживание в экологически неблагоприятных районах, хронические стрессы и перенапряжение.

Болезни и эластичность кожи

Существует целый ряд заболеваний, при которых резко ухудшается состояние кожи и раньше времени теряется ее эластичность, к ним относятся:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта всегда «отражаются» на коже. Эластичность кожи особенно страдает при болезнях, сопровождающихся поносом.
  • Заболевания, связанные с гормональным фоном, например, болезни щитовидной железы, сахарный диабет.
  • Болезни, при которых наблюдается сильное обезвоживание организма, например, холера.
  • Онкологические заболевания.
  • Хронические болезни.
Поможем коже сохранить эластичность!

Болезни, неблагоприятное внешнее воздействие и вредные привычки способны значительно ухудшить состояние нашей кожи. И тогда мы начинаем выглядеть старше своих лет. Вряд ли найдется кто-то, кто хотел бы такого преждевременного старения. Чтобы этого избежать, необходимо заботиться о состоянии кожи. И сделать это совсем не сложно!

  • Следим за питанием. Питание очень важно для нормальной работы организма в целом и состояния кожи в частности. Чтобы кожа дольше оставалась молодой и упругой, нужно обеспечить ее всем необходимым, а для этого надо рационально питаться.
  • Витамины обязательно! Витамины необходимы для поддержания состояния кожи в норме. Их мы можем получать с пищей или принимать в виде таблеток. К витаминам, продлевающим молодость кожи, относят А, Е, С, К и витамины группы В.
  • Достаточно жидкости. Нужно следить, чтобы организм не испытывал обезвоживания.
  • Косметические средства. Уход за кожей также поможет дольше сохранить ее упругость и эластичность. Для этого подойдут увлажняющие и питательные кремы, маски, бальзамы и другие средства, способствующие питанию, увлажнению и регенерации кожи.
  • Массаж помогает активизировать восстановительные процессы в коже,подтягивает ее и делает более упругой.
  • Физическая активность – это универсальный способ продлить молодость организма работает и для клеток кожи. Спортивные нагрузки способствуют улучшению питания и дыхания кожи и нормализации обмена веществ, что важно для сохранения молодости кожи.

Следите за состоянием кожи, не позволяйте ей «состариться» раньше времени!

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (303)
  • Советы на все случаи жизни (102)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (84)
  • Хозяйке на заметку (120)
  • Саморазвитие (83)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (13)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (79)
  • Латина (26)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Go-Go (5)
  • Клубные танцы (4)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (78)
  • FAQ- видео (20)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (24)
  • Братья наши меньшие (656)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (154)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (62)
  • Котята (18)
  • Кошки (картинки) (232)
  • Владельцам кошек (37)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (327)
  • МузКоллекция (32)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (36)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (44)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (657)
  • Живи легко (186)
  • Ритуалы, гадания, приметы (126)
  • Праздники, традиции (97)
  • Денежная магия (72)
  • Мужчина и Женщина (46)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (2)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (103)
  • Здоровье (798)
  • Помоги себе сам (363)
  • Самомассаж по всем правилам (82)
  • Болезни (70)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (62)
  • Точечный массаж, рефлексология (40)
  • Старость — не в радость? (26)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (2)
  • Жить здорово (132)
  • Народная медицина (45)
  • Очищение организма (41)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (144)
  • Города (34)
  • Земля обетованная (10)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (19)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (210)
  • Комплексы йоги (123)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1159)
  • Гимнастика для лица, упражнения (219)
  • Роскошные волосы (133)
  • Красота по-японски, азиатские техники (80)
  • Массажные техники (61)
  • Секреты молодости (57)
  • Оригинальный маникюр (20)
  • Путь к сияющей коже (111)
  • Косметичка (55)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (40)
  • Искусство быть красивой (33)
  • Стиль (135)
  • Уход (281)
  • Кулинария (768)
  • Выпечка (93)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (12)
  • Национальная кухня (6)
  • Десерт (53)
  • Закуски (118)
  • Изделия из теста (83)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (113)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (75)
  • Овощи и Фрукты (115)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (60)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (132)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (2)
  • Игрушечки (25)
  • Ох, уж эти детки. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Просто здорово! (15)
  • Рукодельница (209)
  • Вязание (21)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (83)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (70)
  • Стихи и проза (245)
  • Лирика (151)
  • Притчи (67)
  • Афоризмы, цитаты (22)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (632)
  • Бодифлекс, оксисайз (120)
  • Пилатес (41)
  • Аэробика (25)
  • Калланетика (21)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (69)
  • Спорт (видео) (88)
  • Стретчинг (40)
  • Упражнения (233)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (551)
  • В ловушке диет (63)
  • Законы питания (118)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (127)
  • Путь к идеалу (103)

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

ТЕСТ: Кожа выдает наш биологический возраст

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно?

Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту.

В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».

Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей

На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.

Это интересно:  Норма выпадения волос в день у женщин

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.

Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи — ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому ярешили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест 1

Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.
Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».

Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

Результаты:

  • 5 секунд — вам около 30 лет;
  • 8 секунд — около 40 лет;
  • 10 секунд — около 50 лет;
  • 15 секунд — около 60 лет.

Тест 2

Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке – очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.

Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.

Морщины – это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.

Обратите внимание на такие признаки старения :

Тест 3

Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус – признак старости мышечного волокна.

Тест 4

Оцените на глаз, много ли у вас морщин. Для этого надо взять зеркало и погримасничать. Морщин не должно быть много даже при широкой улыбке. Чем больше морщин, тем старше кожа.

А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало – есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?

С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается – кожа теряет свою эластичность и упругость.

Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.

Тест 5

Посмотрите на свои щеки – есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.
Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже

Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.

Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество — сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Тест 6

Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.
При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:

  • коричневые пятна +5
  • морщины между бровями +3
  • «гусиные лапки» +4
  • морщины под глазами +4
  • мешки под глазами +4
  • опущение верхнего века +4
  • четко выраженные носогубные складки +3
  • морщины вокруг губ +5
  • ослабление мышц овала лица +5
  • морщины на губах +4
  • морщины на шее +5
  • двойной подбородок +4

Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.

Тест 7

Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

1. Ваша кожа…

— ровная, гладкая 0
— чувствительная, склонная к покраснениям +1
— сухая, шероховатая +2
— с расширенными порами и «черными точками» — 1

2. Насколько упруга ваша кожа:

— очень упругая 0
— достаточно упругая +1
— в определенных зонах потеряла упругость +2
— заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
— контур лица «поплыл» +4

3. Блестит ли ваша кожа?

— нет +1
— да, все лицо -1
— только Т-зона 0

4. Есть ли у вас морщины?

— нет 0
— кое-где мимические морщинки +1
— едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
— «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
— глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

5. Бывают ли у вас прыщи?

— иногда 0
— частенько -1
— никогда +1

6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

— отлично 0
— немного осунувшимся +1
— опухшим +1
— мешки под глазами +1
— цвет лица тусклый, сероватый +1

7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

— занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
— большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
— курите +2
— часто испытываете стресс +1
— много времени проводите на солнце +3
— постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно :о).

Тест 8

С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

— Наносите крем с SPF ежедневно — 2
— Посещаете солярий +7
— Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

— Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем — 2
— Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

— Ежедневно несколько препаратов — 4
— Ежедневно один препарат -3
— Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов — 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день — 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

— Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
— Курите +8
— Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно — 2

Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что Возраст женщины выдаёт. её запах?

Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет :о)

Несколько занимательных фактов о коже

  • Кожа — самый большой орган, который дополняет и дублирует функции разных внутренних систем. Кожа активно участвует в процессе дыхания, выведения, обмене веществ.
  • В среднем, общая площадь человеческой кожи составляет 2 кв.м., а ее масса от 7 до 10 кг.
  • Толщина кожи без подкожной жировой клетчатки колеблется в пределах от долей миллиметра (на веках, барабанных перепонках) до 0,5 см (на ступнях).
  • Кожный покров у мужчин на 15-25% толще, чем у женщин.
  • Кожные покровы на 72% состоят из воды.
  • Каждый день образуется более 500 миллионов эпителиальных клеток. У новорожденных клетки кожи обновляются каждые 72 часа. У человека 25-30 лет цикл обновления клеток в среднем равен 28 дням. С возрастом этот интервал увеличивается: каждый прожитый год прибавляет 1 день. К 50 годам обновление кожи может занять 55-60 дней.
  • На 1 см2 кожи человека приходится около 100-250 нервных окончаний, а общее их число равно приблизительно 1 миллиону!
  • На коже человека имеется до 15 миллионов потовых желез. Больше всего потовых желез на ладонях — около 500 на 1 кв.см. В среднем человеческое тело выделяет 400-600 мл. пота в сутки. В жаркую погоду, при тяжелой физической работе или активном отдыхе тело может выделить до 12 л. пота в сутки.
  • В крови каждого человека содержится золото. А в организме женщины содержание золота в среднем в 5-6 раз больше, чем в мужском. Поэтому, когда мужчина говорит своей любимой «Ты мое золотко!», он и не подозревает, насколько верно его высказывание :о)
Это интересно:  Стоп Актив: масло от грибка

И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало ( см. Уход за кожей лица в зрелом возрасте), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.

Простые тесты для определения возраста кожи вашего лица

Независимо от того, сколько нам лет, к какой этнической группе мы принадлежим и в какой культурной среде обитаем, здоровая кожа может характеризоваться одними и теми же параметрами, такими, как: текстура, цвет, размер пор и наличие морщин.

Каждой женщине нужно научиться правильно оценивать текущее состояние своей кожи, уметь определять, соответствует ли оно реальному возрасту или же отличается в ту или иную сторону.

Мы можем осмотреть кожу визуально, можем использовать специальные тесты для выяснения биологического возраста своей кожи или же воспользоваться скин-сканером.

В любом случае, это нужно делать, так как мы прекрасно знаем, что ухаживая за кожей, нужно грамотно подбирать косметические средства под её биологический возраст.

Как определить биологический возраст кожи в салоне и дома

Если есть такая возможность, то воспользуйтесь «цифровым дерматологом».
Это специальный высокоточный прибор, который анализирует состояние кожи за несколько минут. Сканер выдаёт подробные результаты о текстуре кожи, её тоне, размере пор, наличие пигментации, длине и глубине мелких и глубоких морщин. Смотрите видео в конце статьи.

Современные приборы оценивают такие важнейшие показатели, как липидный состав, степень жирности, сухости или обезвоженности кожи, восприимчивость к солнечному излучению и предрасположенность к аллергическим реакциям.

На основе этих данных определяется главный параметр кожи, который обязательно учитывается при уходе за ней – это её биологический возраст. И уже на этой основе подбираются необходимые косметические процедуры, и выбирается косметика для регулярного ухода за лицом.

Если такое сканирование кожи вам недоступно, но можно воспользоваться простыми тестами для определения возраста кожи. Их достаточно много и о двух способах мы уже писали в статье Тесты: реальный возраст вашей кожи.

6 простых тестов для кожи

Пополним нашу копилку ещё несколькими методиками тестирования, чтобы иметь возможность проверить свою кожу разными способами и получить наиболее достоверный результат.

Тест № 1
Американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд разработал простой тест определения реального возраста кожи.
Делается он так:
1. Кожу на тыльной стороне кисти руки сожмите достаточно крепко большим и указательным пальцем в течение 5 секунд. Следите за временем не «на глазок», а по секундомеру!
2. Отпустите кожу и посчитайте, за какое время ваша побелевшая кожа вернёт свой цвет и разгладится.

Тест № 2
А сейчас протестируем кожу около глаз. Нам известно, что здесь расположена самая тонкая и обезжиренная кожа, которая быстро начинает «выдавать» возраст её обладательницы.
Проводим тестирование так:
Оттяните кожу нижнего века и немного подержите, затем отпустите и посчитайте, за какое время кожа полностью выровняется.
Результат: образовавшаяся складка должна выпрямиться примерно за 2 секунды.

Тест № 3
Признаком старости кожи является её гипертонус. Проверим его на лбу.
Делается это так:
Просто поднимите брови и оцените, насколько кожа сморщилась. Если образовались поперечные или продольные морщины – это признак старения мышечных волокон.

Тест № 4
Визуально оцениваем проявление морщин на лице. Мы знаем, что с возрастом количество эластина и коллагена в кожных слоях значительно снижается, выработка его уменьшается, а имеющийся быстро распадается. Всё это приводит к потере эластичности и упругости кожи, кожа провисает, и образуются складки и морщинки.
Тест проводится так:
Просто погримасничайте перед зеркалом. Оцените, появляются ли при этом морщины. В идеале их не должно быть. Но чем их больше образуется при гримасах – тем старше кожа.

Тест № 6
Этот тест предлагают проводить дерматологи. За основу берётся цифра 21 и уже к ней прибавляется или из неё вычитается тот или иной балл, который вы выберите для характеристики своей кожи.

Ответьте на следующие вопросы.
Как вы оцените поверхность кожи:
• гладкая, ровная + 0 баллов;
• склонна к покраснениям, чувствительна + 1 балл;
• сухая, шелушащаяся + 2 балла;
• на коже расширенные поры и черные точки — 1 балл.
Оцените упругость кожи:
• очень упругая + 0 баллов;
• достаточно упругая + 1балл;
• упругость потеряна в определенных зонах + 2 балла;
• заметно потеряла упругость, по сравнению с прошлыми годами + 3 балла;
• контур лица «плывёт» + 4 балла.
Насколько блестит ваша кожа:
• не блестит + 1 балл;
• блестит всё лицо – 1 балл;
• блестит в Т-зоне + 0 баллов.
Есть ли на лице морщины:
• морщин нет + 0 баллов;
• есть мимические морщинки кое-где + 1 балл;
• проступают малозаметные морщинки в области глаз и носогубных складок + 2 балла;
• хорошо видны «гусиные лапки» в уголках глаз + 3 балла;
• есть глубокие морщины на лбу, вокруг глаз и губ + 4 балла.
Бывают ли на коже лица прыщи:
• иногда + 0 баллов;
• часто – 1 балл;
• никогда + 1 балл.
Если вы не выспались, как выглядит ваше лицо (разрешается выбрать несколько вариантов):
• отлично + 0 баллов;
• лицо немного осунувшееся + 1 балл;
• лицо опухшее + 1 балл;
• появляются мешки под глазами + 1 балл;
• цвет кожи тусклый, сероватый + 1 балл.
Оцените ваш образ жизни (разрешается выбрать несколько вариантов):
• занимаюсь спортом и правильно питаюсь — 1 балл;
• много времени провожу в помещении с сухим воздухом + 1 балл;
• курю + 2 балла;
• часто испытываю стресс + 1 балл;
• много нахожусь на солнце + 3 балла;
• часто сижу на диетах + 2 балла.
Результат: полученная цифра показывает биологический возраст кожи. Конечно же, он приблизителен, но задуматься есть о чём, если он превышает ваш паспортный.

Советы для сохранения здоровья и молодости лица

Если вы верно определили реальный возраст своей кожи, то сможете подобрать те средства ухода за ней, которые действительно вам подходят и улучшат вашу внешность.

Однако хотелось бы ещё раз напомнить заключение международных экспертов по косметическим средствам: не всё, что написано на упаковках омолаживающих средств соответствует реальности. Производители сильно преувеличивают эффект омоложения, максимум на 10-15% меняется рельеф кожи от самых дорогих и разрекламированных средств. А это практически незаметно невооружённому глазу.

Поэтому специалисты дают такие советы для сохранения здоровья и молодости лица, о которых мы говорим постоянно и повторим это ещё не раз:

  1. Правильно питайте свою кожу. Регулярно применяйте натуральные маски, включающие растительные и животные жиры, природные минералы, травы, растительные кислоты.
  2. Сами правильно питайтесь, включая в рацион достаточное количество витаминов и минералов.
  3. Как можно больше находитесь на свежем воздухе – так клетки кожи насыщаются кислородом.
  4. Регулярно проводите очищение кожи от отмершего эпителия и грязи. Помимо ежедневного умывания используйте паровые ванночки, пилинги и скрабы.
  5. Круглогодично защищайте лицо от ультрафиолетового излучения с помощью солнцезащитных кремов. Так кожа меньше обезвоживается и меньше страдает от негативного воздействия среды.
  6. После ванны или душа никогда не вытирайте кожу досуха и наносите на неё косметическое масло или бальзам – ваша кожа начнёт молодеть на глазах.
  7. Этих правил женщины придерживались с древних времён и к ним стоит прислушаться, так как они проверены временем.

Современные технологии сканирования возраста кожи:

Если информация оказалась для вас интересной и полезной — поделитесь ею в социальных сетях со своими читателями!

Это интересно:  Медово-горчичное обертывание: лучшие рецепты с медом и горчицей

Тест для оценки тургора кожи.

Добрый день, красавицы! Вот и подошли мы с вами к заключительной части нашего путешествия по определению своего типа кожи. И конечно же мы помним, что изучаем статью косметолога Ольги Фем. Сегодня речь пойдет о тургоре кожи.

Тургор кожи.

Деление кожи только на сухую, нормальную, жирную и комбинированную является недостаточным, так как отражает лишь особенности сало- и потоотделения, но не учитывает такие важные показатели состояния кожи как упругость, эластичность и наполненность, что в косметологии называется тургор кожи. Поэтому для более точного определения состояния кожи необходимо провести дополнительный тест.

Тест для оценки тургора кожи

Для оценки тургора кожи необходимо захватить двумя пальцами (большим и указательным) участок кожи, подержать пару секунд и отпустить. С помощью этого теста можно проверить упругость кожи на любом участке тела. А на лице тургор кожи определяется путём захвата складки в боковой части под скулами.

Если кожа сопротивляется и кожную складку образовать довольно трудно – тургор кожи отличный.

Если сформировать кожную складку можно, но как только вы отпускаете кожу, складка тут же выпрямляется – тургор кожи немного снижен.

Если складка легко формируется и расправляется не сразу, а в некоторых местах кожа и сама образует складки – тургор значительно снижен.

Итак, в дополнение к типу кожи, вы теперь знаете как определить тургор вашей кожи, а этот показатель так же важен при выборе средств ухода за лицом. Но важно помнить, что в отличии от типа кожи, тургор кожи с возрастом меняется, поэтому нужно периодически повторять этот тест.

Чувствительность кожи.

А вот такой характеристикой, как чувствительность может обладать любая кожа, независимо от возраста и типа. Повышенная чувствительность кожи может быть временной – вызванной проблемами со здоровьем, менопаузой, некоторыми косметическими процедурами, например, пилингами. Высокая чувствительность может быть и постоянной – обусловленной определёнными генетическими особенностями кожи и сосудов. Этот показатель тоже нужно учитывать и при выборе косметических средств.

У каждого типа кожи есть преимущества.

Надеюсь теперь у вас не возникнет сложностей с определением своего типа кожи. А в заключении хочется сказать следующее: никогда не расстраивайтесь, что вам достался именно этот тип кожи, а не другой. Тем более, что изменить свой тип кожи вы не сможете. Поверьте, у каждого типа кожи есть свои преимущества и недостатки. Обладательницы жирной кожи постоянно переживают из-за прыщиков и черных точек, а дамы с сухой кожей жалуются на сухость и ранние мимические морщинки. Поэтому лучше полюбите свою кожу, оцените её достоинства и правильно подберите программу ухода, чтобы скорректировать недостатки. Тогда кожа любого типа будет иметь привлекательный вид».

Надеюсь, дорогие мои, ваше время было потрачено не зря и вы окончательно убедились в своем типе кожи. А кто то, возможно был удивлен, потому что его мнение не совпало с тем, что он определил по тестам. Хочу вас ободрить. Прислушивайтесь к себе, наблюдайте за тем, как ваша кожа реагирует на новые средства или процедуры. Дружите с ней и она вам ответит взаимностью. Ведь весь этот мир построен на любви, хотим мы этого или нет.

А я всегда рада видеть вас в GaShcosmetic и ответить на любые вопросы связанные с использованием и преобретением товаров. Ведь наш девиз — «Навстречу красоте — вместе».

ДИАГНОСТИКА ВАШЕГО ТЕМПА СТАРЕНИЯ

Вот четыре теста, взятые из книги доктора медицины Роя Уолфорда «120-летняя диета: как удвоить годы жизни». Далее следует таблица, показывающая средние результаты этих тестов для трех различных возрастных групп.

1: Тест на эластичность кожи. Потеря эластичности кожи становится наиболее заметной к сорока пяти годам и вызывается повреждением подкожных соединительных тканей, таких как коллаген и эластин. Эта потеря тонуса и упругости кожи приводит к образованию морщин и обвислости кожи на щеках и шее. Чтобы выполнить тест, ущипните кожу на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами на пять секунд. Затем засеките, за какое время она полностью вернется в исходное положение. Средние результаты по возрастам:

от 45 до 50 лет — 5 секунд,

60 лет — 10–15 секунд,

70 лет — 35–45 секунд.

Могут иметься различные вариации у отдельных людей, так что не относитесь к этому тесту слишком серьезно. Используйте его скорее для отслеживания своего прогресса. (См. утверждения Чейна насчет постепенного утолщения его кожи с помощью ГРЧ, глава 10.)

2: Тест с падающей линейкой. Это проверка времени вашей реакции, которая резко ухудшается с возрастом. Замедленная реакция — это именно то, от чего гибнут старые животные в джунглях и старые люди на городских улицах, когда не могут вовремя увернуться от быстро поворачивающего автомобиля. Чтобы выполнить этот тест, купите деревянную линейку длиной 45 см. Пусть кто-то держит ее на весу между вашими пальцами (большими значениями вниз). Большой и средний пальцы вашей правой руки (левой, если вы левша) должны быть разведены на 7-13 см и находиться на равном расстоянии от 45-сантиметровой отметки на линейке. Человек, который держит линейку, без предупреждения отпускает ее, и вы должны поймать ее пальцами как можно быстрее. Выполните это три раза и запишите средний результат. (Например, если вы поймали ее на отметках 7, 15 и 15 см, ваш результат будет 7 плюс 15 плюс 15, деленное на три.) Среднее значение в двадцатилетнем возрасте составляет 28 см, а к шестидесяти годам опускается до 15 см. (Как свидетельствует опыт Р. Т. в главе 12, гормон роста может ускорять реакцию при таком испытании.)

3: Тест на статическую устойчивость. Это испытание того, насколько долго вы можете стоять на одной ноге с закрытыми глазами. Согласно Уолфорду, это лучшее из самостоятельных измерений биомаркеров. В среднем с двадцатилетнего до восьмидесятилетнего возраста происходит почти 100-процентное снижение результата. Чтобы выполнить тест, станьте на твердой ровной поверхности, поставив ноги вместе. Вы должны быть босиком или на низких каблуках. Пусть рядом с вами находится кто-то, кто поймает вас, если вы начнете падать. Закройте глаза и поднимите ногу (левую, если вы правша, или правую, если вы левша) примерно на 15 см от пола, согнув ее в колене примерно на сорок пять градусов. Стойте на второй ноге не шевелясь и не качаясь. Пусть ваш напарник засечет, сколько времени вы сможете так стоять не открывая глаз и не двигая ногой во избежание падения. Выполните тест три раза и посчитайте средний результат. Молодой человек обычно удерживается в таком состоянии не менее тридцати секунд, а пожилой падает уже через пару секунд. Сверьтесь с таблицей средних значений для разных возрастов.

4: Тест на аккомодацию глаз. Тест показывает, почему большинство людей к сорока пяти годам начинают носить бифокальные очки. С возрастом хрусталик глаза становится все менее эластичным, что приводит к пресбиопии, или старческой дальнозоркости. Хотя этот тест, конечно, не дает той точности, которую может определить окулист, он даст вам некоторое представление, как возраст влияет на ваше зрение. Чтобы выполнить этот тест, медленно придвигайте к глазам газету, пока буквы стандартного размера не начнут расплываться. Пусть кто-нибудь измерит линейкой расстояние между вашими глазами и газетой. В возрасте двадцати одного года среднее расстояние должно составлять 10 см, в тридцать лет — 14 см, в сорок лет — 23 см, в пятьдесят — 38 см, в шестьдесят — 99 см. Выполняйте этот тест либо без очков, либо с очками для дали (не для чтения). Подчеркнем, что тест определяет не то, как хорошо вы читаете печатный текст, а на каком расстоянии он начинает расплываться. Приведенный ниже график иллюстрирует, насколько резко падает аккомодация глаз после сорока лет.

Статья написана по материалам сайтов: www.likar.info, www.liveinternet.ru, maskrecipe.ru, www.livemaster.ru, helpiks.org.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector