Мимические морщины: причины появления и способы устранения

Мимические морщины – тип морщин, образующихся в результате активного сокращения лицевой мускулатуры. Мимические морщины локализуются в области межбровья, на лбу, в уголках глаз, в периоральной области. В молодом возрасте мимические морщины имеют вид тонких поверхностных линий, в зрелом возрасте они представляют собой глубокие борозды, не исчезающие при расслаблении мимических мышц. В борьбе с мимическими морщинами эффективны химические пилинги, лазерная шлифовка кожи, массаж, косметические маски, аппаратные процедуры, инъекции ботулинического токсина, контурная пластика, нитевой лифтинг.

Содержание

Мимические морщины

Причины образования мимических морщин

Мимические мышцы лица представлены мелкими и тонкими мышечными пучками, сгруппированными вокруг естественных отверстий: глазных щелей, носа, рта. Основными функциями лицевых мышц служат участие в расширении либо замыкании этих отверстий и придание лицу определенного выражения, соответствующего тому или иному эмоциональному состоянию человека. В отличие от других мышц, мимические (или лицевые) мышцы не имеют двойного прикрепления к костям, а одним или двумя концами вплетаются в кожу. По этой причине мимические мышцы лишены фасций. При сокращении лицевые мышцы вызывают растяжение кожи и образование кожных складок; при расслаблении кожа в силу своей эластичности возвращается к исходному состоянию.

В юности бороздки, появляющиеся на лице при выражении различных чувств, разглаживаются сразу после расслабления мышц. Однако с возрастом коже становится все труднее противостоять динамической нагрузке, поэтому деформации кожи в виде мимических морщин становятся постоянными, более выраженными и глубокими. Раннему появлению мимических морщин способствует чрезмерно активная мимика и привычка гримасничать (прищуривать глаза, нахмуривать лоб, морщить переносицу, поджимать губы и т. д.), сильные эмоциональные потрясения, наследственная предрасположенность. Выраженность мимических морщин зависит, главным образом, от темперамента и характера человека. Факторами, способствующими возникновению и углублению мимических морщин, служат продолжительное воздействие на кожу ультрафиолетового излучения (фотостарение кожи), ветра, низких температур; пренебрежение солнцезащитными очками, использование неподходящей типу кожи или некачественной косметики, приверженность вредным привычкам (курению и употреблению алкоголя). У женщин мимические морщины становятся заметнее в период менопаузы, когда происходит значительная гормональная перестройка организма, сопровождающаяся обезвоживанием и сухостью кожи, ее истончением и гравитационным птозом.

Характеристика мимических морщин

Межбровные мимические морщины могут быть горизонтальными и вертикальными. «Морщины гордецов» представляют собой нависающие над переносьем поперечные складки, которые образуются в результате сокращения пирамидальной мышцы гордецов, опускающей кожу лба вниз. Такие морщины создают впечатление, что человек смотрит на окружающих сверху вниз. Вертикальные морщины в области переносицы, красноречиво именуемые «морщинами гнева» или «морщинами льва», появляются, если человек постоянно сдвигает брови вместе. Подобная мимика характерна для волнения, гнева, состояния сосредоточенности и других эмоций. Мимические «морщины гнева» придают лицу серьезный, строгий, а иногда сердитый или страдальческий вид. Образованию вертикальных мимических морщин в межбровном промежутке мы обязаны активной работе мышц-сморщивателей бровей, или «мускулам боли».

Горизонтальные морщины на лбу («морщины тревоги», «морщины мыслителя») могут отражать целую гамму эмоций – удивление, изумление, замешательство, волнение, смущение, сочувствие, состоянии повышенного внимания. Считается, что каждое прожитое десятилетие добавляет по одной такой мимической морщине. Раньше всего горизонтальные морщинки возникают у людей, привыкших морщить лоб или вздергивать вверх брови. С годами мимические морщины на лбу становятся все более резкими и глубокими. Эти морщины связаны с работой затылочно-лобной мышцы, приподнимающей брови и расширяющей глазные щели.

Морщины в наружных углах глаз – так называемые «гусиные лапки», пожалуй, можно назвать самыми «жизнерадостными» мимическими морщинами. Они, как лучики, расходятся от внешних уголков глаз к вискам и, как правило, связаны с частой улыбкой или смехом, иногда – с привычкой щуриться. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, зачастую именно здесь образуются первые видимые мимические морщины. Кроме этого, морщины в уголках глаз могут возникать у людей, которые плохо видят и часто щурятся: в этом случае для исключения нарушений зрения нужно обратиться к офтальмологу.

Однако, если при улыбке небольшие морщинки в уголках глаз выглядят довольно мило, то постоянно присутствующие на лице, глубокие, идущие вниз линии придают лицу усталый и недовольный вид. Образование «гусиных лапок» связано с напряжением кольцевой части круговой мышцы глаза.

Мимические морщины в области рта (периоральные морщины) — мелкие морщинки между верхней губой и носом, образующиеся при вытягивании губ трубочкой. Они также называются «кисетными морщинами» или «морщинами курильщика». От них часто страдают люди, имеющие привычку поджимать губы, пить напитки через трубочку, курить. Ментолабиальные складки («морщины скорби», «линии марионетки») тянутся от углов рта вниз к подбородку, придавая лицу унылое, грустное или недовольное выражение. Еще больше это впечатление усиливается при наличии выраженных носогубных складок. В формировании «морщин марионетки» принимает участие мышца опускающая угол рта.

Методы коррекции мимических морщин

Устранить мимические морщины или сделать их менее выраженными сегодня возможно с помощью инъекционных, аппаратных и других технологий. Самым популярным методом коррекции мимических морщин на сегодняшний день служат инъекции ботулинического токсина (препараты Ботокс, Диспорт, Лантокс, Ксеомин, Релатокс). В зависимости от локализации мимических морщин ботулотоксин может быть введен в лобную, межбровную, параорбитальную, пероральную область. Для устранения неглубоких мимический морщин эффективна техника мезоботокса (поверхностный кожный лифтинг). Если мимические морщины сочетаются с общим старением кожи, для их устранения могут быть рекомендованы процедуры контурной пластики препаратами гиалуроновой кислоты. Филлеры заполняют межклеточное пространство, придают коже дополнительную упругость и приподнимают западающую кожную складку до уровня окружающей кожи. С профилактической целью, а также при первых мимических морщинах возможно проведение биоревитализации, биоармирования, плазмолифтинга, тредлифтинга.

Хорошим дополнением к инъекционным процедурам служат аппаратные методики, способствующие укреплению кожи и подлежащих тканей: гальванизация, микротоки, ультрафонофорез, миостимуляция, термолифтинг. В борьбе с поверхностными мимическими морщинами эффективно помогают пластифицирующие маски, кремы-миорелаксанты с эффектом ботокса, массаж лица, гимнастика для лица (фейсбилдинг). При морщинах средней глубины могут потребоваться химические пилинги, газожидкостный пилинг, микродермабразия, лазерная шлифовка кожи.

Большой популярностью среди женщин пользуются средства мгновенной коррекции мимических морщин — так называемая, пептидная косметика. Эффект от использования подобных корректоров заметен уже через несколько минут и сохраняется в течение 8-10 часов. Обычно выбор в пользу такой косметики делается в том случае, если нужно срочно «привести себя в порядок» перед выходом в свет.

Подбор оптимальной программы коррекции мимических морщин является компетенцией дерматокосметолога. Различные процедуры могут применяться как самостоятельно, так и в сочетании друг с другом. Перед назначением процедур врач учитывает локализацию и выраженность мимических морщин, возраст пациента, имеющиеся противопоказания.

Профилактика мимических морщин

Учитывая основные причины появления мимических морщин, самым действенным методом профилактики их образования служит контроль за выражением своих эмоций. Конечно, это вовсе не означает, что человек не должен улыбаться или удивляться, однако перестать строить гримасы, щуриться или хмуриться вполне возможно. Подбор косметики для ежедневного ухода за кожей лица и макияжа должен производиться с учетом типа кожи, возраста и индивидуальной переносимости. Не стоит забывать о важности защиты кожи от ультрафиолета, ветра и холода, необходимости использования солнцезащитных очков. Запомните: хорошо увлажненная, эластичная кожа в меньшей степени подвержена образованию мимических морщин.

Самые эффективные методы коррекции мимических морщин

Что собой представляют мимические морщины?

Мимические морщины являются по своей сути динамическими морщинами (возникающие в результате сокращения мышц и исчезающие в состоянии покоя). Они вносят временное изменение кожного рельефа, которое возникает в результате сокращения лицевых мышц, принимающих активное участие в мимике.

  1. Гусиные лапки (морщины на наружных уголках глаз). Очень часто такие морщины появляются у близоруких людей, которые не носят очки. Поскольку кожа вокруг глаз отличается повышенной сухостью, то она нуждается в постоянном увлажнении. Отсутствие соответствующего ухода может вызвать раннее образование гусиных лапок.
  2. Морщины скорби или, так называемые, морщины марионетки – это линии, идущие от уголков рта к подбородку. Эти морщины придают лицу вечно скорбящее и грустное выражение лица.
  3. Носогубные складки — весьма непривлекательные линии, прибавляющие человеку несколько лишних лет. Естественно, такие морщины существенно портят внешний вид.
  4. Мимические морщины вокруг рта появляются у жизнерадостных и веселых людей и особенно у тех, кто любит строить рожицы и гримасничать.
  5. Мимические морщины на лбу свидетельствуют о том, что человек часто хмурится и выражает удивление посредством поднятия бровей вверх.

Мимические морщины существуют у всех людей, но это не значит, что нельзя смеяться или выражать эмоции, просто необходимо контролировать степень их выражения.

Причины появления мимических морщин

Появление морщин обуславливается анатомическим строением лица. Кожа на лице в 7 раз тоньше, чем, например, кожа на стопе. Она практически лишена подкожно – жировой клетчатки и при каждом движении мышц буквально комкается как бумага. В отличие от других мышц, лицевые мышцы прикреплены к костям только один раз и поэтому лишены фасций. При движении лицевых мышц, которые вплетены своими волокнами в кожу, происходит их сокращение, которое тянет за собой кожу. В результате сокращения мышц происходит длительное повышение их тонуса, которое ведет к образованию морщин.

Мимические морщины формируются в поперечном направлении мышечных волокон. Поэтому при привычке щурить глаза, мышцы, расположенные с двух сторон носа, ведут к появлению поперечных морщин на переносице, а при улыбке и смехе появляются «гусиные лапки».

В молодом возрасте кожа упругая и эластичная, она способна противостоять сокращению мышц. Однако с возрастом снижается синтез коллагена и эластина, а вырабатываемый коллаген меняет свою упорядоченную структуру. Это приводит к нарушениям соединений дермального и эпидермального слоев и развитию эластоза (изношенность и дистрофия эластических волокон). Также с возрастом нарушается тонуса мимической мускулатуры. В результате в одних группах мимических морщин снижается тонус, а в других – преобладают спастические сокращения.

Факторы, способствующие образованию мимических морщин

Устранение мимических морщин связанно не только с причинами и механизмами их появления, но также и с устранением факторов, вызывающих их появление.

Это интересно:  Масло от морщин вокруг глаз: какое масло подходит для кожи вокруг глаз

Основные факторы, способствующие формированию мимических морщин:

  • активная мимика на лице, в результате активного выражения эмоций;
  • спазмированные кровеносные сосуды, в результате стресса;
  • повышенное выделение адреналина в кровь, в результате стресса;
  • избыток ультрафиолетового облучения, которое приводит к фотостарению из-за разрушения межклеточных структур и повреждения ДНК- клеток;
  • синтез «дефектного» коллагена и эластина;
  • снижение эластичности кожи и ее естественного увлажнения вследствие изношенности и дистрофии эластических и коллагеновых волокон;
  • экологическое состояние окружающей среды, которая напрямую влияет на состояние кожи человека;
  • обменный дисбаланс в организме: сбой в работе гормональной системы;
  • заболевания желудочно- кишечного тракта;
  • заболевания кожи лица (угревая сыпь, розацеа, купероз);
  • заболевания печени и почек;
  • массивная и резкая потеря веса в результате заболеваний или применения различных диет;
  • нарушение режима отдыха и труда, активная ночная жизнь с частым употреблением алкоголя и никотина;
  • неумелый уход за кожей лица, использование неподходящих и некачественных косметических препаратов.

Мимические морщины под глазами

Кожа под глазами очень тонкая и прозрачная, обладает слабыми мышцами и двумя сальными железами. Кровеносные сосуды расположены очень близко к поверхности, поэтому при застаивании крови, ее эритроциты попадают в межсосудистое пространство и просвечиваются через тонкий слой кожи. Данный участок начинает темнеть, формируя темные круги под глазами.

Существует несколько факторов, которые обуславливают появление морщин под глазами:

  1. Возрастные изменения кожи. В молодости кожа обладает достаточной эластичностью и упругостью, она устойчива к деформациям и поэтому возвращается в исходное положение после сокращения. С возрастом синтез коллагена и эластина снижается вдвое – втрое, кожа становиться уязвимой к деформациям и начинает провисать под собственной тяжестью. В результате образуются морщины.
  2. Ультрафиолетовое излучение. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, а ультрафиолет, как известно, разрушает коллаген и эластин, то постоянное воздействие солнечных лучей способствует раннему появлению морщин вокруг глаз. К тому же под воздействием ультрафиолета образуются свободные радикалы, разрушающие здоровые клетки.
  3. Активная мимика. Постоянное сокращение лицевых мышц, в результате активного проявления эмоций, приводит к формированию глубоких мимических морщин вокруг глаз.
  4. Неправильный уход за кожей. При плохом уходе за кожей вокруг глаз (сухая кожа способствует раннему появлению морщин)динамические морщины очень быстро превращаются в глубокие статические.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз

Вопрос, как избавиться от морщин вокруг глаз, является актуальным для очень многих женщин. Существует несколько эффективных инъекционных методов, позволяющих избавиться от морщин вокруг глаз:

  1. Инъекции Ботокса. На сегодняшний день это самый популярный и востребованный метод коррекции мимических морщин. Данный способ настолько легок в исполнении, что коррекция мимических морщин осуществляется во время обеденного перерыва, после чего пациенты продолжают свою трудовую деятельность. Инъекции Ботокса помогают эффективно расслабить кожу, устранить динамические морщины, а также предотвратить их образование.
  2. Использование филлеров – волюмайзеров (препараты, восстанавливающие кожные объемы). Эти кожные наполнители являются эффективными способами коррекции мимических морщин вокруг глаз. Они не только устраняют статические морщины вокруг глаз, но и возвращают утраченные объемы мягким тканям. При помощи филлеров можно устранить морщины под глазами за один сеанс. Эффект длится в течение года, после чего инъекции необходимо повторить.
  3. Лазерная шлифовка кожи. Лазерная коррекция морщин вокруг глаз весьма эффективна при наличии неглубоких динамических морщин. К тому же параллельно с устранением морщин происходит стимуляция выработки коллагена и эластина, отвечающих ха упругость и эластичность кожи.
  4. Дермабразия. Этот абразивный метод подразумевает удаление поверхностных слоев кожи и используется в случае наличия тонких и неглубоких морщин. Однако шлифовка кожи имеет временный результат и спустя некоторое время процедуру необходимо повторить снова.
  5. Блефаропластика. Это радикальный метод удаления морщин, который подразумевает хирургическое вмешательство. К тому же с помощью данного метода удаляется избыток кожи на верхнем веке (нависающие складки), грыжи (мешки) под глазами. Надо отметить, что блефаропластика самый эффективный способ избавления от морщин, но в тоже время и самый травматичный.

Как избавиться от морщин вокруг глаз в домашних условиях

Следует сразу же уточнить, что все домашние меры борьбы с морщинами являются профилактическими. Они лишь способны предотвратить появление глубоких морщин и оттянуть время их появления.

В этих целях рекомендуют использовать:

  • топические ретиноиды (структурные аналоги витамина А) которые представлены препаратами на основе ретиноевой кислоты и ретинола: (Tretinoin, «Retin-A» «Retin-A micro», «A-Ret Gel»), Isotretinoin (13 цис-ретиноевая кислота);
  • сыворотки с витамином С;
  • препараты с гиалуроновой кислотой;
  • массаж;
  • маски для кожи вокруг глаз.

Как предотвратить появление морщин вокруг глаз

Хорошо известно, что профилактика лучше, чем лечение. При соблюдении некоторых ограничений можно на долгие годы оттянуть появление морщин вокруг глаз:

  • избегать прямого воздействия ультрафиолета;
  • в яркую солнечную погоду носить солнцезащитные очки;
  • пользоваться солнцезащитными кремами, втирая их в кожу вокруг глаз;
  • избавиться от курения, поскольку в процессе курения вырабатывается фермент матриксная металлопротеиназа, способный разрушать все типы белков внеклеточного матрикса(коллаген, эластин, кератин);
  • обильное питье;
  • использование препаратов с ретиноидами, которые способны существенно противостоять образованию морщин;
  • увлажнять кожу вокруг глаз;
  • использовать продукты богатые антиоксидантами, нейтрализующие свободные радикалы (витамины с селеном и жирные кислоты Омега-3);
  • достаточное количество сна и отдыха, которое необходимо для омоложения и восстановления.

Мимические морщины вокруг рта

Морщины вокруг губ – это результат активной мимики. Анатомически так сложилось, что на зону рта приходится самая большая нагрузка. Ведь круговые мышцы рта работают непрестанно. Каждый раз, когда человек улыбается, смеется, разговаривает, жует пищу, плачет или кричит, круговые мышцы сокращаются, а в уголках рта возникают морщинки. Только в молодости после нагрузки, мимические морщины сразу же исчезают, оставляя кожу гладкой. Однако с течением времени они становятся все заметней.

Причины, способствующие образованию морщин вокруг рта все те же:

  • снижение выработки коллагена и эластина;
  • потеря упругости и эластичности кожи;
  • воздействие ультрафиолетового излучения на кожу;
  • повреждение клеток и образование свободных радикалов;
  • неправильное положение головы во сне;
  • курение провоцирует появление кисетных морщин (тонкие вертикальные заломы кожи вокруг губ);
  • воздействие сигаретного дыма на кожу (провоцирует деградацию эластина и коллагена в коже);
  • массивная потеря веса;
  • длительное воздействие холода;
  • удаление зубов и долгое протезирование может вызвать формирование морщин за счет западения кожи.

Как убрать мимические морщины у рта

Избавиться от морщин вокруг рта можно следующими способами:

  • гимнастика для лица (фейсбилдинг);
  • массаж лица;
  • крем с ретиноидами;
  • маски для предотвращения развития морщин вокруг рта.

Гимнастика для лица является самым эффективным и дешевым способом, избавляющим от морщин вокруг рта. Такую процедуру можно делать самостоятельно.

Например, можно сделать следующие упражнения:

  • набрать побольше воздуха в легкие, надуть щеки и резко выдохнуть через рот, закрыв нос рукой:
  • набрать воздух в рот и перекатывать его с одной стороны в другую, то через левый, то через правый уголок губ;
  • сложить губы трубочкой и дуть на воображаемую свечу;
  • надувать воздушный шарик несколько раз в день;
  • широко отрыть рот и округлить губы, как будто надо произнести букву «о».

Массаж лица хорошо подтягивает и освежает кожу. Его также можно делать самостоятельно. Для этого на чистую кожу чистыми руками наносят крем и массируют морщины, как бы разглаживая их. Все движения выполняют по направлению от уголков губ к крыльям носа.

Существует еще один вид массажа, который выполняется зубной щеткой. Она должна быть прежде всего чистой и мягкой, чтобы не травмировать кожу. Движения щеткой выполняют тем же способом, что и классический массаж, от уголков губ к крыльям носа.

Кремы, в состав которых входят структурные ретиноиды (с витамином А) очень эффективны и хорошо устраняют морщины. Они помогают коже дольше оставаться упругой и эластичной. Весьма эффективны против мимических морщин пищевые добавки и кремы с антиоксидантами. Поэтому следует приобрести как кремы с антиоксидантами (самый популярный их них коэнзим Q10), так и пищевые добавки с селеном, витаминами и минералами.

Следует тщательно увлажнять кожу лица. На поверхности обезвоженной коже с легкостью образуются морщинки и микротрещины, которые со временем превращаются в статические морщины из-за недостатка влаги.

Очень эффективны в борьбе с мимическими морщинками маски из натуральных продуктов с биологически активными компонентами. Можно приготовить следующие маски:

Сметанная маска

Пол чайной ложки свежего морковного сока смешать с таким же количеством сметаны. Также добавить пол чайной ложки мякоти грейпфрута и все перемешать. Нанести на зону губ и подождать 15 минут. Маску снять салфеткой и умыться теплой водой.

Яичная маска

Яичный белок взбить в крепкую пену, добавить несколько капель лимонного сока и щепотку соли. Нанести маску на лицо в область рта и дать высохнуть. Пока маска высыхает нельзя разговаривать, смеяться и улыбаться. Затем маску смывают теплой водой.

Оливковая маска

Половину чайной ложки оливкового масла смешать с сырым желтком и чайной ложкой меда. Нанести смесь на губы, подержать 20 минут, затем смыть теплой водой.

Как бороться с мимическими морщинами

Современная косметология обладает большим арсеналом методов и средств, позволяющих эффективно бороться с мимическими морщинами. Самыми действенными считаются инъекционные препараты, позволяющие значительно уменьшить активность мышечных фибрилл. Кроме того, они улучшают структуру кожи, дополнительно питают и увлажняют ее, возвращают утраченные объемы, делают кожу упругой и эластичной. В борьбе с мимическими морщинами хороший эффект оказывают филлеры на основе ботокса, гиалуроновой кислоты, гидроксиапатита кальция.

Нитевой лифтинг нитями Аптоса, способен сформировать надежный внутренний каркас, эффективно подтягивающий кожу.

При только намечающихся мимических морщинах весьма действенны косметические препараты на основе синтетических пептидов, которые наносят на кожу. Также способны противостоять формированию мимических морщин косметические кремы с миорелаксантами ( гексапептид аргирелин). В состав данных косметических средств входит 2-3% данного вещества, которое эффективно воздействует на динамические морщины. При регулярном использовании крема, морщины становятся менее заметными уже через месяц. К тому же в состав современных косметических кремов вносят токсин ботулизма, который препятствует сокращению лицевых мышц. В результате новые морщины не появляются, а прежние разглаживаются.

При помощи собственного (аутологичного) жира можно заполнить складки и морщинки на лице. Данная процедура носит название липофилинг. Для трансплантации жира используется собственный (аутологичный) жир человека.

Хорошо устраняют мимические морщины сеансы аппаратной косметологии (дермабразия, лазерная шлифовка, химические пилинги).

Ну и самый радикальный метод, позволяющий существенно вернуть молодость — пластическая хирургия.

Препараты для мгновенной коррекции мимических морщин

В настоящее время очень популярны косметические препараты, которые в считанные минуты устраняют мимические морщины. К ним относятся кремы, в состав которых входят синтетические пептиды, о которых мы писали выше. На основе пептидов существуют разнообразные гели, сыворотки, эмульсии, которые весьма эффективны. Пептиды представляют собой органические вещества, из остатков аминокислот, обладающие большой биологической активностью.

Это интересно:  Морщины между бровями: как избавиться и убрать их, пластыри, способы разгладить кожу

Кроме того, пептиды легко проникают в кожу и оказывают влияние на процессы, протекающие в клетках кожи. Они стимулируют выработку организмом веществ, которые способствуют быстрой регенерации тканей и саморегуляции клеточных процессов. Такие препараты оказывают моментальное воздействие на мимические морщины, в отличие от средств обычного действия. При постоянном использовании, кремы с пептидами способны накапливаться в организме и оказывать пролонгированный эффект. После первого применения эффект длится не более 10 часов, а регулярное применение препарата продлевает его до месяца. Большим преимуществом таких препаратов является тот факт, что их можно использовать женщинам в любом возрасте.

Профилактика морщин

Профилактика морщин предусматривает комплексный подход. Предпринимать активные действия против образования мимических морщин надо уже с 25 лет, даже если самих морщин еще нет. Но в тоже время не стоит опускать руки, даже сорокалетней женщине. Даже в этом возрасте можно воспрепятствовать появлению новых мимических морщин и предотвратить их трансформацию в возрастные статические морщины.

Для этого необходимо:

  • отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь, некоторые лекарства;
  • спать правильно: подушка не должна быть слишком высокой, подбородок не должен касаться груди;
  • избегать прямых солнечных лучей, появление первых статических морщин провоцирует ультрафиолет;
  • летом, ранней весной наносить на кожу солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30, поскольку каждый косметолог знает, что лучший крем от морщин – это солнцезащитный;
  • проводить гимнастику лица;
  • регулярно посещать косметолога, который назначит комплекс профилактических мер, предупреждающий появление морщин;
  • принимать пищевые добавки с антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся в коже в результате воздействия ультрафиолета;
  • использовать в качестве ухода за кожей лица маски с лифтинг – эффектом;
  • правильно питаться, не поправляться резко и не худеть, поскольку резкие колебания массы тела способствуют образованию морщин;
  • избегать стрессов и серьезных психо – эмоциональных состояний;
  • регулярно проводить у специалиста профессиональный массаж лица, который укрепляет мышцы лица и шеи, тонизирует их, разглаживает мимические морщины и препятствует образованию новых.

Маргарита Левченко

Молодость и красота в любом возрасте, обучение, семинары, консультации

  • Главная >
  • Блог >
  • Гимнастика лица >
  • Мимические морщины: причины появления и простые способы их устранить

Мимические морщины: причины появления и простые способы их устранить

Так что, не улыбаться совсем?

Именно так думают девушки, которые впервые увидели мимические морщинки. Нет и еще раз нет! Улыбаться, хмуриться и щуриться – можно и нужно. Без выражения эмоций нет даже минимальной тренировки мышц, а нам нужно поддерживать объем и эластичность мышц лица.

Давайте разберемся, откуда, как и почему появляются мимические морщинки, и научимся их предупреждать.

3 причины появления мимических морщин

Вредные, постоянно повторяющиеся привычки в поведении

Часто хмуритесь – между бровями появляются морщинки. Вытягиваете или, наоборот, втягиваете шею, сутулитесь – появляются складки на шее и груди. Сжимаете губы, курите – появляются заломы на губах или щеках. Смех, кстати не оставляет таких явных следов, так как идет совсем другая мышечная работа.

Конечно, чтобы морщинки появились, нужно хмуриться не год и не два. Если говорить проще, то у мышц лица, как и у мышц всего организма, есть естественное положение. И когда вы хмуритесь слишком часто, организм делает вывод, что ваше поведение – правильное. И подстраивается, чтобы было удобнее.

Вторая причина появления морщинотсутствие нагрузки в нужных зона

Морщинки появляются не только в тех зонах, где на кожу происходит повышенная нагрузка. Если не тренировать определенную зону мышц на лице, то она просто засыпает. Мышцы не работают, кожа обвисает.

Яркий пример – носогубные складки. Чаще всего они работают на одну группу нагрузки – улыбку. Реже – на крик. Поэтому логично, что не включенные мышцы ничего не делают.

Третий фактор: уход за кожей

Вот скажите, до того, как у вас появились первые морщинки у глаз, вы думали о том, что стоит увлажнять кожу в этой зоне? Вряд ли.

Получается логичная связь. Определенная группа мышц перегружена и защищается от перегрузки складками и морщинками. Другая часть мышц, наоборот, бездействует, не помогая поддерживать нормальное состояние кожи и выработку коллагена.

Как убирать мимические морщины

Скажу сразу – убрать за 1 день не получится. В природе не существует волшебных средств, за исключением агрессивных методов (пластика лица).

Нужно действовать постепенно.

Первый этап: отслеживать свои эмоции и поведение

Посмотрите на себя в зеркало. Прямо сейчас. Отметьте свои проблемные зоны на лице, шее и линии декольте. Запишите. Если морщины связаны с физической проблемой (например, прищуривание глаз из-за плохого зрения), сначала справьтесь с ней.
В течение дня анализируйте, как часто вы сутулитесь, хмуритесь или прищуриваетесь.
Выпрямляйте спину, чаще улыбайтесь.

Второй этап: правильный уход

Наградите свою кожу за долгую работу. Сделайте увлажняющие маски. Не иссушайте кожу, даже если она очень жирная.

Третий этап: комплексная нагрузка на все группы мышц лица

Чтобы они включались в работу, поддерживая свое нормальное состояние, но и не перегружались. Точно так же, как вы делаете гимнастику для тела по утрам, в фитнес-зале. Или потягиваетесь, когда затекает спина. Самые простые из них вы можете найти на моем YouTube-канале.

Самое главное: к гимнастике для лица нужен комплексный, полный подход

Именно поэтому осенью я наконец-то выпускаю полный курс по гимнастике лица по моей системе Миореформинг для домашнего использования. Это продолжение бесплатного курса «3 урока по гимнастике для лица», который вы, скорее всего, проходили.

  • узнаете, как ликвидировать уже проявившиеся признаки увядания кожи, морщинки и заломы;
  • научитесь предотвращать появление новых морщинок;
  • составите свой комплекс для ежедневных тренировок;
  • узнаете приемы не только гимнастики лица, но и самомассажа;
  • научитесь расслаблять и тонизировать мышцы лица, приведя их в нормальное состояние;
  • узнаете секреты домашнего ухода для питания и возвращения коже эластичности.

Сейчас на курс действует особая цена – минус 30% для тех, кто записывается в предварительный список. Поэтому записывайтесь прямо сейчас, чтобы получить курс одной из первых и существенно сэкономить!

Мимические морщины на лице – как от них избавиться?

Иногда на лице совсем молодых людей можно увидеть мелкие морщинки вокруг глаз, лица, рта. Это мимические морщины, тесно связанные с эмоциями и внешними воздействиями. Иногда они придают лицу большую выразительность, но все же напоминают о возрасте, поэтому женщины не любят таких «украшений». Эта статья о том, как убрать мимические морщины и не допустить появления новых.

Какие морщины называют мимическими?

Под кожей головы находится мышечный слой. Все лицевые мышцы делятся на жевательные и мимические. Жевательные мышцы двигают челюсти, помогая пережевывать пищу. Мимические мышцы отражают эмоции человека. При помощи этих мышц можно наморщить лоб, сощурить глаза, улыбаться.

Особенностью мимических мышц является то, что они одним своим концом прикрепляются к костям черепа, а другой конец вплетается в кожу, обеспечивая ее подвижность. Эти мышцы располагаются в основном вокруг естественных отверстий: на лбу, в уголках глаз, рта, рядом с носом.

У эмоционального человека лицевые мышцы постоянно задействованы, кожная поверхность то сморщивается, то расправляется. Это отрицательно сказывается на состоянии белков коллагена и эластина, находящихся в клетках соединительной ткани (фибробластах). Кожа теряет свои эластические свойства и образует постоянные складки – морщины вокруг глаз, рта, между бровями и в области носогубного треугольника.

Причины появления

Причинами появления мелких морщинок на коже являются:

  • повышенная эмоциональность и привычка сопровождать свою речь мимикой;
  • нарушение зрения: плохо видящий человек часто щурится (появляются «гусиные лапки» в уголках глаз);
  • сухие тонкие кожные покровы: они быстрее растягиваются; поэтому морщинки раньше появляются у блондинок и рыжих женщин;
  • дефекты ухода за кожей лица: использование неподходящих кремов и масок, ежедневное умывание с мылом при повышенной сухости, не совсем правильная техника самомассажа;
  • дефекты питания: нерегулярное питание, еда всухомятку, частое использование экстремальных диет и голодания;
  • резкое похудение: растянутая кожа обвисает и складывается в морщинки;
  • различные заболевания: органов пищеварения, эндокринные и т.д.;
  • затяжные стрессы, высокие физические и умственные нагрузки;
  • вредные привычки: курение, злоупотребление спиртными напитками; это приводит к стойкому сужению кровеносных сосудов кожи; кожные покровы становятся сухими, быстро стареют, на них появляются тонкие складочки – морщинки;
  • воздействие внешних факторов: палящего солнца, ветра, пыли; все это приводит к высушиванию лица и образованию на нем х морщинок.

Аптечные средства

Иногда, чтобы избавиться от морщин, косметологи используют аптечные средства. К таким средствам относятся:

  1. Гель Лиотон – активным действующим веществом является гепарин. Это антикоагулянт – вещество, препятствующее свертыванию крови. Улучшает циркуляцию крови, снимает отечность тканей, подавляет действие гиалуронидазы – фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту. Так как гиалуроновая кислота притягивает к себе воду и разглаживает кожу, Лиотон способствует разглаживанию и удалению морщин. Гель наносят по мере появления отечности лица в основном утром. Через 15 минут его можно смыть, а можно и не смывать, наложив сверху дневной крем.
  2. Гели Куриозин, Регецин – активным действующим веществом является гиалуронат цинка. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие, поэтому применяется при воспалительных заболеваниях кожи (угревой сыпи и др.). Так как производные гиалуроновой кислоты притягивают к себе воду, это позволяет избавиться от мимических морщинок. С косметической целью применяют 1- 2 раза в день.
  3. Блефарогель 1 – комбинированное средство для лечения воспалительных заболеваний век. Активными действующими веществами являются гиалуроновая кислота, сок алоэ вера и глицерин. Хорошо увлажняет и разглаживает кожу век, повышает ее тургор. Гель наносят 1-2 раза в день массажными движениями пальцев.

Маски от мимических морщин в домашних условиях

Перед проведением домашних процедур стоит посоветоваться с косметологом о том, как убрать мимические морщины в домашних условиях. В домашних условиях можно регулярно делать маски, разглаживающие лицо. В этом разделе рассказывается о том, как убрать мимические морщины в домашних условиях. При нанесении масок следует соблюдать следующие правила:

  • маски накладываются 2 – 3 раза в неделю; долго использовать одну маску нельзя: она становится неэффективной;
  • перед процедурой нужно провести чистку кожи;
  • наносят маску нежными движениями и слегка вбивают в кожу постукивающими движениями пальцев;
  • смеси для масок, используемых в домашних условиях, готовятся непосредственно перед нанесением.

Домашние маски:

  1. Альгинатная маска против морщин – маска на основе морских водорослей, активным компонентом в ней является альгинат натрия. Маску можно купить в виде готового к употреблению геля или порошка. Порошок разводят водой до состояния густой сметаны, а затем наносят на лицо на 20 минут. Смывают водой. Эта маска от мимических морщин в домашних условиях подойдет для любого типа кожи лица, она очищает, насыщает кислородом и расправляет морщинки. Так можно полностью избавиться от мелких мимических морщинок.
  2. Медово-творожно-яичная маска против морщин. 50 г свежего творога соединить с чайной ложкой меда и желтком одного яйца. Все растереть и нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть водой.
  3. Маска из ягод красной смородины и сырого картофеля. Протереть ягоды красной смородины и смешать с натертым на терке свежим картофелем (картофельный сок максимально отжать). Полученную кашицу нанести на лицо на 15 минут, затем умыться водой.
  4. Маска из алоэ. Оторвать листик алоэ, положить в темное место на несколько часов (так в нем образуются необходимые биологически активные вещества), затем измельчить и наложить на лицо на 20 минут. Можно смыть или промокнуть салфеткой. Проведенный курс избавит от небольших морщин.
  5. Маска с Аевитом. Взять 20 мл оливкового масла, добавить в него содержимое двух капсул Аевита (содержит витамины А и Е) и нанести на лицо вокруг глаз. Через полчаса остатки масла можно промокнуть салфеткой.
Это интересно:  Миндальное масло для лица от морщин: продукт для красоты и молодости

Косметические средства от мимических морщин

Популярна специальная косметика от морщин. Но чтобы применять ее правильно, нужно знать, что должно входить в состав кремов и масок для лица от мимических морщин.

Что должно быть в составе косметических средств от морщин

В состав масок от мимических морщин обязательно должен входить определенный набор компонентов, необходимых для питания и восстановления кожных покровов:

  • гиалуроновая кислота – она притягивает к себе воду и расправляет кожные складки;
  • коллаген или эластин – этот упругие белки соединительной ткани тонизируют и расправляют кожу, делают ее более упругой и эластичной;
  • альфагидрокислоты – органические вещества, содержащиеся преимущественно в овощах и фруктах; в косметические средства их добавляют для очищения кожи, удаления с ее поверхности отмерших клеток;
  • коэнзим Q 10 (убихинон) – омолаживает клетки кожи;
  • витамины:
  • А (ретинол) – стимулирует синтез коллагена, способствует обновлению клеток;
  • Е (токоферол) – антиоксидант (нейтрализует токсичные свободные радикалы), укрепляет коллагеновые волокна;
  • С (аскорбиновая кислота) – действует «заодно» с токоферолом, участвует в синтезе коллагена.

Кремы против мимических морщин

Выпускается также много кремов. Косметологи не рекомендуют пользоваться одним кремом более трех месяцев подряд, их стоит менять. Вот лучшие кремы, которые помогут бороться с морщинками:

  1. Крем Revitalift (L’Oreal). Отлично справляется с задачей. Наносится на очищенное лицо один раз в день;
  2. Крем Myokine (Vichy). Крем действует постепенно, накапливая положительные эффекты. Способствует стойкому расправлению небольших тонких морщинок.
  3. Антивозрастной крем Черный жемчуг. Этот крем очень хорошо себя зарекомендовал в борьбе со старением.
  4. Крем Витамин F и золотой корень (Green Mama). Предназначен для молодой кожи, на которой только-только начинают появляться первые морщины, крем помогает от них избавиться.
  5. Крем-корректор против мимических морщин (Кора). После нанесения производит эффект лифтинга, складки могут разглаживаться полностью.

Мимическая гимнастика – упражнения для лица

Мимическая гимнастика – это очень эффективное средство. О такой гимнастике можно посмотреть видео:

Вот еще один небольшой комплекс гимнастики:

  1. Прижать сильно пальцами точки над бровями, постараться как можно выше поднять брови и подержать так, считая до 5. Повторить упражнение 5 раз.
  2. Прижать руками кожу лба у кромки волос. Закрыть глаза, опустить взор вниз на 5 секунд, затем вращать глазными яблоками при закрытых глазах.
  3. Положить кончики пальцев рук на кожу под бровями, поднять брови, подержать в этом положении несколько секунд, расслабиться.
  4. Прижать боковыми сторонами кистей рук кожу перед ушами. Надуть щеки, сильно вытянув губы вперед и подержать их в таком положении несколько секунд.
  5. Дуть на предполагаемую соринку в течение нескольких секунд, затем улыбнуться.
  6. Напрячь мышцу дна подбородка и язык в течение нескольких секунд. Расслабиться, медленно отклонить голову сначала назад, а затем вперед.

Такие гимнастические тренировки нужно проводить 2 – 3 раза в день по 5 подходов к каждому упражнению.

Самостоятельный массаж лица

Массаж от мимических морщин лица лучше делать в косметическом салоне, но такая возможность предоставляется не всегда. Выручить может самомассаж, если его проводить правильно по массажным линиям. Неправильно проведенный массаж может нанести лицу непоправимый вред: усилить отечность, растянуть кожу и усилить морщины.

Правила проведения самомассажа:

  • нельзя проводить массаж, если есть воспалительные процессы;
  • перед массажем нужно очистить лицо и нанести на него жирный крем или очищенное растительное масло;
  • массаж должен проводиться строго по направлению массажных линий;
  • нельзя очень сильно нажимать на кожу, по ней нужно скользить расслабленными руками;
  • движения рук должны быть легкими и ритмичными;
  • необходимо фиксировать каждое законченное движение глубоким надавливанием на конечную точку;
  • длительность процедуры должна быть не менее 5 минут; идеальным является время 10 минут; курс состоит из 14 ежедневных процедур, затем нужно сделать недельный перерыв.

Убираем мимические морщины при помощи самомассажа

  • морщины на лбу: легкими движениями пальцев рук следует массировать лицо, продвигаясь от середины лба к вискам; повторить 15 раз;
  • «гусиные лапки» в наружных уголках глаз: помассировать подушечками пальцев внешние и внутренние уголки глаз, а потом места у концов бровей;
  • морщинки на коже вокруг глаз: постукивать пальцами по верхним и нижним векам в соответствии с массажными линиями;
  • носогубные складки: 20 раз достаточно сильно надавить пальцем на ямки над крыльями носа.

Процедуры в косметическом салоне

О том, как бороться с мимическими морщинами, очень хорошо знают специалисты косметических салонов. В их распоряжении имеется множество косметических процедур, инъекционных и аппаратных методов, способных полностью разгладить морщины.

Инъекционные методики

К инъекционным методикам относятся:

  1. Мезотерапия – микроинъекции лекарств (коктейлей) для улучшения питания кожных клеток. Коктейли состоят из витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты и других биологически активных веществ, необходимых для восстановления нормального обмена веществ. Очень эффективная методика. Результат виден не сразу, но зато он избавит от проблем на длительное время.
  2. Биоревитализация – введение в проблемные места немодифицированной гиалуроновой кислоты. Также эффективная методика, результат достигается быстро, он виден уже после первой процедуры, но продолжается недолго. Повторять процедуры приходится каждые три месяца.
  3. Биорепарация – почти то же самое, что биоревитализация, но лечение проводится при помощи других препаратов, в состав которых входит измененная (модифицированная) гиалуроновая кислота. С ней соединяются другие компоненты препарата (витамины, пептиды и др.). Из-за этого гиалуронидаза (фермент, расщепляющий гиалуроновую кислоту) не узнает и не расщепляет ее. Биорепарация — самая эффективная процедура омоложения, проводится косметическим средством Гиалрипайер.
  4. Редермализация – метод, при котором в проблемные места вводят комбинированный препарат из гиалуроновой кислоты и сукцината натрия (янтарной кислоты). Гиалуроновая кислота притягивает к себе воду и расправляет кожу, а янтарная кислота стимулирует обменные процессы и синтез коллагена. Процедура проводится при помощи препарата Гиалуаль. Эффект от нее виден сразу и продолжается дольше, чем от биоревитализации.
  5. Контурное моделирование – заполнение неровностей на лице специальными наполнителями (филлерами). Чаще всего используются филлеры на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты. Эффект быстрый и длительный. Процедура позволяет полностью разгладить все складки и устранить дефекты.
  6. Введение ботулинического токсина типа А (препараты Ботокс, Диспорт, Ксеомин). Инъекции проводятся в лицевые мышцы, что приводит к их временному выключению. Так как мышцы не работают, это приводит к разглаживанию кожи над ними. Происходит избавление от мимических морщин. Эффект длится около 3-х месяцев.

Химический пилинг

Для удаления неглубоких дефектов делают поверхностный химический пилинг или чистку лица. Процедура проводится при помощи органических кислот. Эти кислоты (молочная, яблочная, лимонная, гликолевая) содержатся в основном во фруктах, поэтому их называют фруктовыми. При нанесении на кожу они разрушают ее поверхностный ороговевший слой. В результате лицо становится молодым, улучшается его цвет, исчезают мелкие морщинки.

Аппаратная косметология

Аппаратная косметология развивается очень быстрыми темпами и позволяет бороться с различными косметическими недостатками, разгладить морщинки. В последние годы появился ряд аппаратов, без которых сегодня трудно представить косметические салоны. Самыми эффективными и распространенными являются следующие аппаратные процедуры:

  1. Ультразвуковой пилинг (чистка) – при помощи этой процедуры можно безболезненно провести удаление поверхностных клеток эпителия, что приведет к обновлению и омоложению. Полностью исчезнут неглубокие дефекты.
  2. RF-лифтинг (радиоволновый лифтинг) – радиоволновая энергия способствует разогреванию средних и глубоких кожных слоев. Это стимулирует синтез коллагена, омолаживает, исчезают небольшие неровности и складки.
  3. Фотоомоложение – воздействие высокочастотным импульсным светом (ультрафиолетовый спектр в нем отсутствует). Кожные покровы прогреваются, активизируется синтез коллагена и эластина, клетки очищаются от токсинов. Кожа становится молодой, упругой, дефекты исчезают.
  4. Микротоковая терапия – воздействие импульсным током низкого напряжения. В результате улучшается микроциркуляция крови, обновляются ее клетки. Кожа становится свежей, морщинки разглаживаются.
  5. LPG-массаж – вакуумно-механический массаж при помощи специальной аппаратуры. Датчик при помощи вакуума аккуратно захватывает кожную складку и с подкожной клетчаткой и массирует ее роликами. Процедура эффективная и приятная. Улучшается кровообращение, клетки кожи оживают, активизируется выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, устраняются неровности.

Профилактика

Причины появления мимических морщин известны и их нужно устранять.

Что можно сделать для профилактики:

  1. Главной причиной являются наши эмоции. Так, если женщина начинает улыбаться, морщины могут появиться в области носогубного треугольника, у наружных уголков глаз и на лбу. Поэтому улыбаться нужно правильно. Для этого стоит потренироваться перед зеркалом и добиться такой улыбки, при которой приподнимались бы только щеки. Никаких других складок (на лбу, у глаз, около носа) быть не должно. Перед зеркалом можно рассмотреть и другие варианты мимики и выявить, что слишком морщится лоб или хмурятся брови. Стоит постарайтесь отрепетировать нужную мимику перед зеркалом.
  2. Большое значение имеет правильный уход за лицом и отсутствие на него вредных воздействий (солнца, ветра), избавление от вредных привычек (курения и т.д.). Стоит тщательно следить за своей кожей, ухаживать за ней, используя косметические средства для соответствующего типа лица, бороться с преждевременным старением.
  3. Нужно правильно питаться, без этого хорошей кожи не будет. Поэтому в рационе должно быть больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов. А жирное мясо и сладости лучше удалить из рациона и употреблять только изредка.

Если женщина задается вопросом, как избавиться от мимических морщин, то начинать ей лучше всего с консультации дерматолога – косметолога. Он сможет подобрать оптимальные способы устранения мимических морщин как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. Самое главное в этом вопросе – регулярность и правильность проведения процедур.

Статья написана по материалам сайтов: www.krasotaimedicina.ru, iakosmetolog.ru, margaritalevchenko.ru, agesecrets.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector